Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o podwyższonej zawartości tłuszczu

Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o podwyższonej zawartości tłuszczuCiasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o podwyższonej zawartości tłuszczu
Źródło zdjęć: © Flickr

Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o podwyższonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o podwyższonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 307 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,66 g białka,
  • 46,3 g węglowodanów,
  • 7,40 g cukrów,
  • 0,70 g błonnika.

Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o podwyższonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 10,58 g tłuszczów, w tym:

  • 2,81 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o podwyższonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o podwyższonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,69 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 6,20 µg witaminy K.

Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o podwyższonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,39 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 3,31 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,35 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 57,0 µg witaminy B9,
  • 0,05 µg witaminy B12.

Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o podwyższonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o podwyższonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 51,0 mg wapnia,
  • 2,48 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 470 mg fosforu,
  • 162 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 977 mg sodu, 0,50 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,44 mg manganu i 8,00 µg selenu.

Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o podwyższonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 58 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna307 kcal178 kcal
Białko6,66 g3,86 g
Węglowodany46,3 g26,9 g
Cukier7,40 g4,29 g
Błonnik0,70 g0,41 g
Tłuszcz10,58 g6,14 g
Tłuszcze nasycone2,81 g1,63 g
Tłuszcze jednonienasycone6,56 g3,80 g
Tłuszcze wielonienasycone0,68 g0,40 g
Cholesterol1,00 mg0,58 mg
Witamina C0,10 mg0,06 mg
Równoważnik folianów89,0 µg51,6 µg
Witamina B1 - tiamina0,39 mg0,23 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,29 mg0,17 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,31 mg1,92 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,35 mg0,20 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,04 mg
Witamina B9 - kwas foliowy57,0 µg33,1 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,05 µg0,03 µg
Witamina A8,00 i.u.4,64 i.u.
Witamina A2,00 µg RAE1,16 µg RAE
Retinol2,00 µg1,16 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna8,00 µg4,64 µg
Witamina E0,69 mg0,40 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K6,20 µg3,60 µg
Wapń51,0 mg29,6 mg
Żelazo2,48 mg1,44 mg
Magnez17,00 mg9,86 mg
Fosfor470 mg273 mg
Potas162 mg94,0 mg
Sód977 mg567 mg
Cynk0,50 mg0,29 mg
Miedź0,09 mg0,05 mg
Mangan0,44 mg0,25 mg
Selen8,00 µg4,64 µg
Woda33,2 g19,23 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie