Ciastka maślane lub z cukrem, z dodatkiem czekolady
Ciastka maślane lub z cukrem, z dodatkiem czekolady – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciastka maślane lub z cukrem, z dodatkiem czekolady w 100 gramach posiada wartość energetyczną 503 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,10 g białka,
- 68,8 g węglowodanów,
- 33,8 g cukrów,
- 1,90 g błonnika.
Ciastka maślane lub z cukrem, z dodatkiem czekolady ma w 100 g 23,5 g tłuszczów, w tym:
- 14,80 g tłuszczów nasyconych,
- 2,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 5,10 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.
Ciastka maślane lub z cukrem, z dodatkiem czekolady – jakie ma witaminy?
Ciastka maślane lub z cukrem, z dodatkiem czekolady to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,81 mg witaminy E,1,00 i.u. witaminy D oraz 6,60 µg witaminy K.
Ciastka maślane lub z cukrem, z dodatkiem czekolady zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,34 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 2,10 mg witaminy B3,
- 6,70 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 71,0 µg witaminy B9,
- 0,03 µg witaminy B12.
Ciastka maślane lub z cukrem, z dodatkiem czekolady – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciastka maślane lub z cukrem, z dodatkiem czekolady ma w sobie:
- 19,00 mg wapnia,
- 2,44 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 74,0 mg fosforu,
- 234 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 348 mg sodu, 0,20 mg cynku,0,37 mg miedzi, 0 mg manganu i 9,00 µg selenu.
Ciastka maślane lub z cukrem, z dodatkiem czekolady - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 31 g (3 sztuki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 503 kcal | 156 kcal |
| Białko | 4,10 g | 1,27 g |
| Węglowodany | 68,8 g | 21,3 g |
| Cukier | 33,8 g | 10,48 g |
| Błonnik | 1,90 g | 0,59 g |
| Tłuszcz | 23,5 g | 7,29 g |
| Tłuszcze nasycone | 14,80 g | 4,59 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,70 g | 0,84 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 5,10 g | 1,58 g |
| Cholesterol | 1,00 mg | 0,31 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 94,0 µg | 29,1 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,34 mg | 0,11 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,10 mg | 0,65 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 71,0 µg | 22,0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 6,70 mg | 2,08 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,03 µg | 0,01 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 0,31 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 7,00 µg | 2,17 µg |
| Witamina E | 1,81 mg | 0,56 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 1,00 i.u. | 0,31 i.u. |
| Witamina K | 6,60 µg | 2,05 µg |
| Wapń | 19,00 mg | 5,89 mg |
| Żelazo | 2,44 mg | 0,76 mg |
| Magnez | 13,00 mg | 4,03 mg |
| Fosfor | 74,0 mg | 22,9 mg |
| Potas | 234 mg | 72,5 mg |
| Sód | 348 mg | 108 mg |
| Cynk | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Miedź | 0,37 mg | 0,11 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 9,00 µg | 2,79 µg |
| Woda | 2,00 g | 0,62 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.