Ciastka waniliowe z dodatkiem karmelu i kokosa w polewie czekoladowej

Ciastka waniliowe z dodatkiem karmelu i kokosa w polewie czekoladowejCiastka waniliowe z dodatkiem karmelu i kokosa w polewie czekoladowej

Ciastka waniliowe z dodatkiem karmelu i kokosa w polewie czekoladowej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciastka waniliowe z dodatkiem karmelu i kokosa w polewie czekoladowej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 489 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,50 g białka,
  • 64,1 g węglowodanów,
  • 35,8 g cukrów,
  • 4,40 g błonnika.

Ciastka waniliowe z dodatkiem karmelu i kokosa w polewie czekoladowej ma w 100 g 25,8 g tłuszczów, w tym:

  • 17,70 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,70 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.

Ciastka waniliowe z dodatkiem karmelu i kokosa w polewie czekoladowej – jakie ma witaminy?

Ciastka waniliowe z dodatkiem karmelu i kokosa w polewie czekoladowej to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,6,00 µg RAE witaminy A, 2,42 mg witaminy E,1,00 i.u. witaminy D oraz 5,00 µg witaminy K.

Ciastka waniliowe z dodatkiem karmelu i kokosa w polewie czekoladowej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 1,20 mg witaminy B3,
  • 11,40 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 28,0 µg witaminy B9,
  • 0,04 µg witaminy B12.

Ciastka waniliowe z dodatkiem karmelu i kokosa w polewie czekoladowej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciastka waniliowe z dodatkiem karmelu i kokosa w polewie czekoladowej ma w sobie:

  • 40,0 mg wapnia,
  • 3,20 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 76,0 mg fosforu,
  • 195 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 182 mg sodu, 0,50 mg cynku,0,38 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 9,40 µg selenu.

Ciastka waniliowe z dodatkiem karmelu i kokosa w polewie czekoladowej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 29 g (2 sztuki)
Wartość energetyczna489 kcal142 kcal
Białko3,50 g1,02 g
Węglowodany64,1 g18,59 g
Cukier35,8 g10,38 g
Błonnik4,40 g1,28 g
Tłuszcz25,8 g7,48 g
Tłuszcze nasycone17,70 g5,13 g
Tłuszcze jednonienasycone2,80 g0,81 g
Tłuszcze wielonienasycone3,70 g1,07 g
Cholesterol2,00 mg0,58 mg
Witamina C0,20 mg0,06 mg
Równoważnik folianów42,0 µg12,18 µg
Witamina B1 - tiamina0,14 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,12 mg0,04 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,20 mg0,35 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,14 mg0,04 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy28,0 µg8,12 µg
Witamina B4 - cholina11,40 mg3,31 mg
Witamina B12 - kobalamina0,04 µg0,01 µg
Witamina A25,0 i.u.7,25 i.u.
Witamina A6,00 µg RAE1,74 µg RAE
Retinol6,00 µg1,74 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten1,00 µg0,29 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna10,00 µg2,90 µg
Witamina E2,42 mg0,70 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D1,00 i.u.0,29 i.u.
Witamina K5,00 µg1,45 µg
Wapń40,0 mg11,60 mg
Żelazo3,20 mg0,93 mg
Magnez30,0 mg8,70 mg
Fosfor76,0 mg22,0 mg
Potas195 mg56,6 mg
Sód182 mg52,8 mg
Cynk0,50 mg0,15 mg
Miedź0,38 mg0,11 mg
Mangan0,23 mg0,07 mg
Selen9,40 µg2,73 µg
Woda5,70 g1,65 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka