Ciastka z kawałkami czekolady i nadzieniem

Ciastka z kawałkami czekolady i nadzieniemCiastka z kawałkami czekolady i nadzieniem

Ciastka z kawałkami czekolady i nadzieniem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciastka z kawałkami czekolady i nadzieniem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 425 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,94 g białka,
  • 63,5 g węglowodanów,
  • 38,2 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ciastka z kawałkami czekolady i nadzieniem ma w 100 g 17,65 g tłuszczów, w tym:

  • 5,88 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Ciastka z kawałkami czekolady i nadzieniem – jakie ma witaminy?

Ciastka z kawałkami czekolady i nadzieniem to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,84 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,20 µg witaminy K.

Ciastka z kawałkami czekolady i nadzieniem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,25 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 1,83 mg witaminy B3,
  • 11,30 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 56,0 µg witaminy B9,
  • 0,02 µg witaminy B12.

Ciastka z kawałkami czekolady i nadzieniem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciastka z kawałkami czekolady i nadzieniem ma w sobie:

  • 0 mg wapnia,
  • 1,06 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 59,0 mg fosforu,
  • 94,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 279 mg sodu, 0,69 mg cynku,0,21 mg miedzi, 0 mg manganu i 11,80 µg selenu.

Ciastka z kawałkami czekolady i nadzieniem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 34 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna425 kcal145 kcal
Białko2,94 g1,00 g
Węglowodany63,5 g21,6 g
Cukier38,2 g13,00 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz17,65 g6,00 g
Tłuszcze nasycone5,88 g2,00 g
Tłuszcze jednonienasycone4,50 g1,53 g
Tłuszcze wielonienasycone6,39 g2,17 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów88,0 µg29,9 µg
Witamina B1 - tiamina0,25 mg0,08 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,17 mg0,06 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,83 mg0,62 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy56,0 µg19,04 µg
Witamina B4 - cholina11,30 mg3,84 mg
Witamina B12 - kobalamina0,02 µg0,01 µg
Witamina A1,00 i.u.0,34 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna8,00 µg2,72 µg
Witamina E1,84 mg0,63 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K4,20 µg1,43 µg
Wapń0 mg0 mg
Żelazo1,06 mg0,36 mg
Magnez25,0 mg8,50 mg
Fosfor59,0 mg20,1 mg
Potas94,0 mg32,0 mg
Sód279 mg94,9 mg
Cynk0,69 mg0,24 mg
Miedź0,21 mg0,07 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen11,80 µg4,01 µg
Woda14,95 g5,08 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie