Ciastka z pokruszonych krakersów zwykłe lub z miodem (zawierają cynamon)
Ciastka z pokruszonych krakersów zwykłe lub z miodem (zawierają cynamon) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciastka z pokruszonych krakersów zwykłe lub z miodem (zawierają cynamon) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 430 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,69 g białka,
- 77,7 g węglowodanów,
- 24,9 g cukrów,
- 3,40 g błonnika.
Ciastka z pokruszonych krakersów zwykłe lub z miodem (zawierają cynamon) ma w 100 g 10,60 g tłuszczów, w tym:
- 1,63 g tłuszczów nasyconych,
- 2,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 5,39 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Ciastka z pokruszonych krakersów zwykłe lub z miodem (zawierają cynamon) – jakie ma witaminy?
Ciastka z pokruszonych krakersów zwykłe lub z miodem (zawierają cynamon) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,51 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 14,30 µg witaminy K.
Ciastka z pokruszonych krakersów zwykłe lub z miodem (zawierają cynamon) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,27 mg witaminy B1,
- 0,32 mg witaminy B2,
- 4,44 mg witaminy B3,
- 5,90 mg witaminy B4,
- 0,42 mg witaminy B5,
- 0,16 mg witaminy B6,
- 91,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Ciastka z pokruszonych krakersów zwykłe lub z miodem (zawierają cynamon) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciastka z pokruszonych krakersów zwykłe lub z miodem (zawierają cynamon) ma w sobie:
- 77,0 mg wapnia,
- 3,78 mg żelaza,
- 40,0 mg magnezu,
- 185 mg fosforu,
- 170 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 459 mg sodu, 0,96 mg cynku,0,17 mg miedzi, 1,02 mg manganu i 6,30 µg selenu.
Ciastka z pokruszonych krakersów zwykłe lub z miodem (zawierają cynamon) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 430 kcal | 122 kcal |
| Białko | 6,69 g | 1,90 g |
| Węglowodany | 77,7 g | 22,0 g |
| Cukier | 24,9 g | 7,05 g |
| Błonnik | 3,40 g | 0,96 g |
| Tłuszcz | 10,60 g | 3,01 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,63 g | 0,46 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,51 g | 0,71 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 5,39 g | 1,53 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 142 µg | 40,3 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,27 mg | 0,08 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,32 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,44 mg | 1,26 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,42 mg | 0,12 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,16 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 91,0 µg | 25,8 µg |
| Witamina B4 - cholina | 5,90 mg | 1,67 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 2,00 i.u. | 0,57 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 77,0 µg | 21,8 µg |
| Witamina E | 1,51 mg | 0,43 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 14,30 µg | 4,05 µg |
| Wapń | 77,0 mg | 21,8 mg |
| Żelazo | 3,78 mg | 1,07 mg |
| Magnez | 40,0 mg | 11,34 mg |
| Fosfor | 185 mg | 52,4 mg |
| Potas | 170 mg | 48,2 mg |
| Sód | 459 mg | 130 mg |
| Cynk | 0,96 mg | 0,27 mg |
| Miedź | 0,17 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 1,02 mg | 0,29 mg |
| Selen | 6,30 µg | 1,79 µg |
| Woda | 3,39 g | 0,96 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.