Ciasto biszkoptowe w polewie czekoladowej

Ciasto biszkoptowe w polewie czekoladowejCiasto biszkoptowe w polewie czekoladowej
Źródło zdjęć: © Flickr

Ciasto biszkoptowe w polewie czekoladowej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasto biszkoptowe w polewie czekoladowej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 379 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,16 g białka,
  • 55,4 g węglowodanów,
  • 39,2 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Ciasto biszkoptowe w polewie czekoladowej ma w 100 g 17,75 g tłuszczów, w tym:

  • 5,79 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,73 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 16,00 mg cholesterolu.

Ciasto biszkoptowe w polewie czekoladowej – jakie ma witaminy?

Ciasto biszkoptowe w polewie czekoladowej to produkt zawierający 0 mg witaminy C,7,00 µg RAE witaminy A, 4,50 mg witaminy E,6,00 i.u. witaminy D oraz 25,1 µg witaminy K.

Ciasto biszkoptowe w polewie czekoladowej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 0,80 mg witaminy B3,
  • 17,40 mg witaminy B4,
  • 0,17 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 22,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Ciasto biszkoptowe w polewie czekoladowej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasto biszkoptowe w polewie czekoladowej ma w sobie:

  • 32,0 mg wapnia,
  • 2,03 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 138 mg fosforu,
  • 187 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 310 mg sodu, 0,42 mg cynku,0,16 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 5,90 µg selenu.

Ciasto biszkoptowe w polewie czekoladowej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 144 g (1 porcja)
Wartość energetyczna379 kcal546 kcal
Białko3,16 g4,55 g
Węglowodany55,4 g79,7 g
Cukier39,2 g56,5 g
Błonnik1,50 g2,16 g
Tłuszcz17,75 g25,6 g
Tłuszcze nasycone5,79 g8,34 g
Tłuszcze jednonienasycone7,21 g10,39 g
Tłuszcze wielonienasycone4,73 g6,81 g
Cholesterol16,00 mg23,0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów32,0 µg46,1 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,06 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,09 mg0,13 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,80 mg1,15 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,17 mg0,24 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy22,0 µg31,7 µg
Witamina B4 - cholina17,40 mg25,1 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A26,0 i.u.37,4 i.u.
Witamina A7,00 µg RAE10,08 µg RAE
Retinol7,00 µg10,08 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna14,00 µg20,2 µg
Witamina E4,50 mg6,48 mg
Witamina D0,20 µg0,29 µg
Witamina D6,00 i.u.8,64 i.u.
Witamina K25,1 µg36,1 µg
Wapń32,0 mg46,1 mg
Żelazo2,03 mg2,92 mg
Magnez20,0 mg28,8 mg
Fosfor138 mg199 mg
Potas187 mg269 mg
Sód310 mg446 mg
Cynk0,42 mg0,61 mg
Miedź0,16 mg0,23 mg
Mangan0,22 mg0,32 mg
Selen5,90 µg8,50 µg
Woda22,4 g32,2 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka