Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej

Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowejCiasto biszkoptowe w polewie waniliowej
Źródło zdjęć: © Flickr

Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 391 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,99 g białka,
  • 56,2 g węglowodanów,
  • 41,8 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej ma w 100 g 17,91 g tłuszczów, w tym:

  • 2,94 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej – jakie ma witaminy?

Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej to produkt zawierający 0 mg witaminy C,32,0 µg RAE witaminy A, 1,19 mg witaminy E,16,00 i.u. witaminy D oraz 6,90 µg witaminy K.

Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,50 mg witaminy B3,
  • 61,0 mg witaminy B4,
  • 0,35 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 27,0 µg witaminy B9,
  • 0,15 µg witaminy B12.

Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej ma w sobie:

  • 62,0 mg wapnia,
  • 1,07 mg żelaza,
  • 6,00 mg magnezu,
  • 143 mg fosforu,
  • 53,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 269 mg sodu, 0,25 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 5,50 µg selenu.

Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 67 g (1 porcja)
Wartość energetyczna391 kcal262 kcal
Białko2,99 g2,00 g
Węglowodany56,2 g37,7 g
Cukier41,8 g28,0 g
Błonnik0,30 g0,20 g
Tłuszcz17,91 g12,00 g
Tłuszcze nasycone2,94 g1,97 g
Tłuszcze jednonienasycone7,56 g5,07 g
Tłuszcze wielonienasycone6,38 g4,27 g
Cholesterol75,0 mg50,3 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów40,0 µg26,8 µg
Witamina B1 - tiamina0,10 mg0,07 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,07 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,50 mg0,34 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,35 mg0,24 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,03 mg
Witamina B9 - kwas foliowy27,0 µg18,09 µg
Witamina B4 - cholina61,0 mg40,9 mg
Witamina B12 - kobalamina0,15 µg0,10 µg
Witamina A108 i.u.72,4 i.u.
Witamina A32,0 µg RAE21,4 µg RAE
Retinol32,0 µg21,4 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna2,00 µg1,34 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna104 µg69,7 µg
Witamina E1,19 mg0,80 mg
Witamina D0,40 µg0,27 µg
Witamina D16,00 i.u.10,72 i.u.
Witamina K6,90 µg4,62 µg
Wapń62,0 mg41,5 mg
Żelazo1,07 mg0,72 mg
Magnez6,00 mg4,02 mg
Fosfor143 mg95,8 mg
Potas53,0 mg35,5 mg
Sód269 mg180 mg
Cynk0,25 mg0,17 mg
Miedź0,03 mg0,02 mg
Mangan0,10 mg0,06 mg
Selen5,50 µg3,69 µg
Woda22,1 g14,81 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie