Ciasto biszkoptowe Ciasto biszkoptoweŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Ciasto biszkoptowe – ile ma kalorii i składników odżywczych? Ciasto biszkoptowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 290 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIE"Scena przejdzie do historii kina". Korwin Piotrowska o burzy wokół "Lalki" 5,40 g białka,61,0 g węglowodanów,36,7 g cukrów,0,50 g błonnika. Ciasto biszkoptowe ma w 100 g 2,70 g tłuszczów, w tym: 0,80 g tłuszczów nasyconych,0,95 g tłuszczów jednonienasyconych,0,45 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 102 mg cholesterolu. Ciasto biszkoptowe – jakie ma witaminy? Ciasto biszkoptowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,44,0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E,9,00 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K. Ciasto biszkoptowe zawiera również witaminy z grupy B: 0,24 mg witaminy B1,0,27 mg witaminy B2,1,93 mg witaminy B3,37,1 mg witaminy B4,0,48 mg witaminy B5,0,05 mg witaminy B6,47,0 µg witaminy B9,0,24 µg witaminy B12. Ciasto biszkoptowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Ciasto biszkoptowe ma w sobie: 70,0 mg wapnia,2,72 mg żelaza,11,00 mg magnezu,137 mg fosforu,99,0 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 623 mg sodu, 0,51 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 9,10 µg selenu. Ciasto biszkoptowe - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna290 kcal82,2 kcalBiałko5,40 g1,53 gWęglowodany61,0 g17,29 gCukier36,7 g10,39 gBłonnik0,50 g0,14 gTłuszcz2,70 g0,77 gTłuszcze nasycone0,80 g0,23 gTłuszcze jednonienasycone0,95 g0,27 gTłuszcze wielonienasycone0,45 g0,13 gCholesterol102 mg28,9 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów71,0 µg20,1 µgWitamina B1 - tiamina0,24 mg0,07 mgWitamina B2 - ryboflawina0,27 mg0,08 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,93 mg0,55 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,48 mg0,14 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,02 mgWitamina B9 - kwas foliowy47,0 µg13,33 µgWitamina B4 - cholina37,1 mg10,52 mgWitamina B12 - kobalamina0,24 µg0,07 µgWitamina A154 i.u.43,7 i.u.Witamina A44,0 µg RAE12,47 µg RAERetinol44,0 µg12,47 µgAlpha karoten1,00 µg0,28 µgBeta karoten4,00 µg1,13 µgBeta-kryptoksantyna2,00 µg0,57 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna85,0 µg24,1 µgWitamina E0,24 mg0,07 mgWitamina D0,20 µg0,06 µgWitamina D9,00 i.u.2,55 i.u.Witamina K0,20 µg0,06 µgWapń70,0 mg19,85 mgŻelazo2,72 mg0,77 mgMagnez11,00 mg3,12 mgFosfor137 mg38,8 mgPotas99,0 mg28,1 mgSód623 mg177 mgCynk0,51 mg0,15 mgMiedź0,06 mg0,02 mgMangan0,21 mg0,06 mgSelen9,10 µg2,58 µgWoda29,7 g8,42 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj