Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku
Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 416 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,40 g białka,
- 79,5 g węglowodanów,
- 35,7 g cukrów,
- 2,90 g błonnika.
Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku ma w 100 g 11,70 g tłuszczów, w tym:
- 2,45 g tłuszczów nasyconych,
- 4,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,78 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku – jakie ma witaminy?
Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku to produkt zawierający 0 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,85 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.
Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,18 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 1,55 mg witaminy B3,
- 4,50 mg witaminy B4,
- 0,10 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 36,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku ma w sobie:
- 76,0 mg wapnia,
- 1,62 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 275 mg fosforu,
- 123 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 519 mg sodu, 0,35 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 2,60 µg selenu.
Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 416 kcal | 118 kcal |
| Białko | 3,40 g | 0,96 g |
| Węglowodany | 79,5 g | 22,5 g |
| Cukier | 35,7 g | 10,12 g |
| Błonnik | 2,90 g | 0,82 g |
| Tłuszcz | 11,70 g | 3,32 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,45 g | 0,70 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,75 g | 1,35 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,78 g | 1,07 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 55,0 µg | 15,59 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,18 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,13 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,55 mg | 0,44 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 36,0 µg | 10,21 µg |
| Witamina B4 - cholina | 4,50 mg | 1,28 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 2,00 i.u. | 0,57 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 0,28 µg RAE |
| Retinol | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 4,00 µg | 1,13 µg |
| Witamina E | 0,85 mg | 0,24 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,80 µg | 0,79 µg |
| Wapń | 76,0 mg | 21,5 mg |
| Żelazo | 1,62 mg | 0,46 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 5,10 mg |
| Fosfor | 275 mg | 78,0 mg |
| Potas | 123 mg | 34,9 mg |
| Sód | 519 mg | 147 mg |
| Cynk | 0,35 mg | 0,10 mg |
| Miedź | 0,14 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,14 mg | 0,04 mg |
| Selen | 2,60 µg | 0,74 µg |
| Woda | 3,10 g | 0,88 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.