Ciasto budyniowe o smaku czekoladowym w proszku

Ciasto budyniowe o smaku czekoladowym w proszkuCiasto budyniowe o smaku czekoladowym w proszku
Źródło zdjęć: © Flickr

Ciasto budyniowe o smaku czekoladowym w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasto budyniowe o smaku czekoladowym w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 391 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,60 g białka,
  • 80,2 g węglowodanów,
  • 39,5 g cukrów,
  • 2,30 g błonnika.

Ciasto budyniowe o smaku czekoladowym w proszku ma w 100 g 8,14 g tłuszczów, w tym:

  • 2,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Ciasto budyniowe o smaku czekoladowym w proszku – jakie ma witaminy?

Ciasto budyniowe o smaku czekoladowym w proszku to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,65 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,20 µg witaminy K.

Ciasto budyniowe o smaku czekoladowym w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,21 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 2,42 mg witaminy B3,
  • 3,30 mg witaminy B4,
  • 0,21 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 54,0 µg witaminy B9,
  • 0,50 µg witaminy B12.

Ciasto budyniowe o smaku czekoladowym w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasto budyniowe o smaku czekoladowym w proszku ma w sobie:

  • 133 mg wapnia,
  • 2,92 mg żelaza,
  • 41,0 mg magnezu,
  • 286 mg fosforu,
  • 337 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 767 mg sodu, 0,78 mg cynku,0,27 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 3,30 µg selenu.

Ciasto budyniowe o smaku czekoladowym w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna391 kcal111 kcal
Białko4,60 g1,30 g
Węglowodany80,2 g22,7 g
Cukier39,5 g11,21 g
Błonnik2,30 g0,65 g
Tłuszcz8,14 g2,31 g
Tłuszcze nasycone2,02 g0,57 g
Tłuszcze jednonienasycone2,80 g0,80 g
Tłuszcze wielonienasycone2,27 g0,64 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0,10 mg0,03 mg
Równoważnik folianów85,0 µg24,1 µg
Witamina B1 - tiamina0,21 mg0,06 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,17 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,42 mg0,69 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,21 mg0,06 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy54,0 µg15,31 µg
Witamina B4 - cholina3,30 mg0,94 mg
Witamina B12 - kobalamina0,50 µg0,14 µg
Witamina A2,00 i.u.0,57 i.u.
Witamina A1,00 µg RAE0,28 µg RAE
Retinol1,00 µg0,28 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna4,00 µg1,13 µg
Witamina E0,65 mg0,18 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K2,20 µg0,62 µg
Wapń133 mg37,7 mg
Żelazo2,92 mg0,83 mg
Magnez41,0 mg11,62 mg
Fosfor286 mg81,1 mg
Potas337 mg95,5 mg
Sód767 mg217 mg
Cynk0,78 mg0,22 mg
Miedź0,27 mg0,08 mg
Mangan0,21 mg0,06 mg
Selen3,30 µg0,94 µg
Woda3,90 g1,11 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie