Ciasto budyniowe o smaku marchewkowym w proszku

Ciasto budyniowe o smaku marchewkowym w proszkuCiasto budyniowe o smaku marchewkowym w proszku
Źródło zdjęć: © Flickr

Ciasto budyniowe o smaku marchewkowym w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasto budyniowe o smaku marchewkowym w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 415 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,10 g białka,
  • 79,2 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ciasto budyniowe o smaku marchewkowym w proszku ma w 100 g 9,80 g tłuszczów, w tym:

  • 1,47 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,70 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Ciasto budyniowe o smaku marchewkowym w proszku – jakie ma witaminy?

Ciasto budyniowe o smaku marchewkowym w proszku to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C,97,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciasto budyniowe o smaku marchewkowym w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,27 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 2,21 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,29 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 67,0 µg witaminy B9,
  • 0,04 µg witaminy B12.

Ciasto budyniowe o smaku marchewkowym w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasto budyniowe o smaku marchewkowym w proszku ma w sobie:

  • 172 mg wapnia,
  • 1,80 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 247 mg fosforu,
  • 169 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 567 mg sodu, 0,20 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,53 mg manganu i 14,90 µg selenu.

Ciasto budyniowe o smaku marchewkowym w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna415 kcal118 kcal
Białko5,10 g1,45 g
Węglowodany79,2 g22,5 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz9,80 g2,78 g
Tłuszcze nasycone1,47 g0,42 g
Tłuszcze jednonienasycone4,04 g1,14 g
Tłuszcze wielonienasycone3,70 g1,05 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C1,20 mg0,34 mg
Równoważnik folianów104 µg29,5 µg
Witamina B1 - tiamina0,27 mg0,08 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,17 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,21 mg0,63 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,29 mg0,08 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy67,0 µg19,00 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,04 µg0,01 µg
Witamina A1,930 i.u.547 i.u.
Witamina A97,0 µg RAE27,5 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń172 mg48,8 mg
Żelazo1,80 mg0,51 mg
Magnez8,00 mg2,27 mg
Fosfor247 mg70,0 mg
Potas169 mg47,9 mg
Sód567 mg161 mg
Cynk0,20 mg0,06 mg
Miedź0,05 mg0,01 mg
Mangan0,53 mg0,15 mg
Selen14,90 µg4,22 µg
Woda3,60 g1,02 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie