Ciasto czekoladowe bez polewy
Ciasto czekoladowe bez polewy – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasto czekoladowe bez polewy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 371 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,30 g białka,
- 53,4 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,60 g błonnika.
Ciasto czekoladowe bez polewy ma w 100 g 15,10 g tłuszczów, w tym:
- 5,43 g tłuszczów nasyconych,
- 6,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,76 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.
Ciasto czekoladowe bez polewy – jakie ma witaminy?
Ciasto czekoladowe bez polewy to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ciasto czekoladowe bez polewy zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,14 mg witaminy B1,
- 0,21 mg witaminy B2,
- 1,14 mg witaminy B3,
- 128 mg witaminy B4,
- 0,30 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 27,0 µg witaminy B9,
- 0,16 µg witaminy B12.
Ciasto czekoladowe bez polewy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasto czekoladowe bez polewy ma w sobie:
- 60,0 mg wapnia,
- 1,61 mg żelaza,
- 32,0 mg magnezu,
- 106 mg fosforu,
- 140 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 315 mg sodu, 0,69 mg cynku,0,21 mg miedzi, 0,28 mg manganu i 11,90 µg selenu.
Ciasto czekoladowe bez polewy - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 95 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 371 kcal | 352 kcal |
| Białko | 5,30 g | 5,04 g |
| Węglowodany | 53,4 g | 50,7 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 1,60 g | 1,52 g |
| Tłuszcz | 15,10 g | 14,35 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,43 g | 5,16 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,04 g | 5,74 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,76 g | 2,62 g |
| Cholesterol | 58,0 mg | 55,1 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,19 mg |
| Równoważnik folianów | 39,0 µg | 37,1 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,14 mg | 0,13 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,21 mg | 0,20 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,14 mg | 1,08 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,30 mg | 0,29 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 27,0 µg | 25,7 µg |
| Witamina B4 - cholina | 128 mg | 122 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,16 µg | 0,15 µg |
| Witamina A | 140 i.u. | 133 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 60,0 mg | 57,0 mg |
| Żelazo | 1,61 mg | 1,53 mg |
| Magnez | 32,0 mg | 30,4 mg |
| Fosfor | 106 mg | 101 mg |
| Potas | 140 mg | 133 mg |
| Sód | 315 mg | 299 mg |
| Cynk | 0,69 mg | 0,66 mg |
| Miedź | 0,21 mg | 0,20 mg |
| Mangan | 0,28 mg | 0,27 mg |
| Selen | 11,90 µg | 11,31 µg |
| Woda | 24,4 g | 23,2 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.