Ciasto czekoladowe z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika
Ciasto czekoladowe z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasto czekoladowe z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika w 100 gramach posiada wartość energetyczną 409 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,71 g białka,
- 69,4 g węglowodanów,
- 33,4 g cukrów,
- 14,90 g błonnika.
Ciasto czekoladowe z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika ma w 100 g 13,00 g tłuszczów, w tym:
- 5,57 g tłuszczów nasyconych,
- 3,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,03 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.
Ciasto czekoladowe z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika – jakie ma witaminy?
Ciasto czekoladowe z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika to produkt zawierający 0 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 1,13 mg witaminy E,8,00 i.u. witaminy D oraz 7,50 µg witaminy K.
Ciasto czekoladowe z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,28 mg witaminy B1,
- 0,30 mg witaminy B2,
- 2,10 mg witaminy B3,
- 68,4 mg witaminy B4,
- 0,45 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 69,0 µg witaminy B9,
- 0,18 µg witaminy B12.
Ciasto czekoladowe z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasto czekoladowe z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika ma w sobie:
- 149 mg wapnia,
- 4,01 mg żelaza,
- 34,0 mg magnezu,
- 146 mg fosforu,
- 193 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 483 mg sodu, 0,73 mg cynku,0,24 mg miedzi, 0 mg manganu i 20,5 µg selenu.
Ciasto czekoladowe z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 27 g (1 sztuka, 1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 409 kcal | 110 kcal |
| Białko | 3,71 g | 1,00 g |
| Węglowodany | 69,4 g | 18,73 g |
| Cukier | 33,4 g | 9,02 g |
| Błonnik | 14,90 g | 4,02 g |
| Tłuszcz | 13,00 g | 3,51 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,57 g | 1,50 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,52 g | 0,95 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,03 g | 0,82 g |
| Cholesterol | 93,0 mg | 25,1 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 105 µg | 28,4 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,28 mg | 0,08 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,30 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,10 mg | 0,57 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,45 mg | 0,12 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 69,0 µg | 18,63 µg |
| Witamina B4 - cholina | 68,4 mg | 18,47 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,18 µg | 0,05 µg |
| Witamina A | 2,00 i.u. | 0,54 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 0,27 µg RAE |
| Retinol | 1,00 µg | 0,27 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 3,00 µg | 0,81 µg |
| Witamina E | 1,13 mg | 0,31 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,05 µg |
| Witamina D | 8,00 i.u. | 2,16 i.u. |
| Witamina K | 7,50 µg | 2,03 µg |
| Wapń | 149 mg | 40,2 mg |
| Żelazo | 4,01 mg | 1,08 mg |
| Magnez | 34,0 mg | 9,18 mg |
| Fosfor | 146 mg | 39,4 mg |
| Potas | 193 mg | 52,1 mg |
| Sód | 483 mg | 130 mg |
| Cynk | 0,73 mg | 0,20 mg |
| Miedź | 0,24 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 20,5 µg | 5,54 µg |
| Woda | 11,31 g | 3,05 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.