Ciasto duńskie z orzechami (zawiera migdały, rodzynki, orzechy, cynamon)
Ciasto duńskie z orzechami (zawiera migdały, rodzynki, orzechy, cynamon) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasto duńskie z orzechami (zawiera migdały, rodzynki, orzechy, cynamon) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 430 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,10 g białka,
- 45,7 g węglowodanów,
- 25,9 g cukrów,
- 2,00 g błonnika.
Ciasto duńskie z orzechami (zawiera migdały, rodzynki, orzechy, cynamon) ma w 100 g 25,2 g tłuszczów, w tym:
- 5,82 g tłuszczów nasyconych,
- 13,69 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,28 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 46,0 mg cholesterolu.
Ciasto duńskie z orzechami (zawiera migdały, rodzynki, orzechy, cynamon) – jakie ma witaminy?
Ciasto duńskie z orzechami (zawiera migdały, rodzynki, orzechy, cynamon) to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 0,82 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 6,60 µg witaminy K.
Ciasto duńskie z orzechami (zawiera migdały, rodzynki, orzechy, cynamon) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,22 mg witaminy B1,
- 0,24 mg witaminy B2,
- 2,30 mg witaminy B3,
- 21,8 mg witaminy B4,
- 0,70 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 83,0 µg witaminy B9,
- 0,21 µg witaminy B12.
Ciasto duńskie z orzechami (zawiera migdały, rodzynki, orzechy, cynamon) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasto duńskie z orzechami (zawiera migdały, rodzynki, orzechy, cynamon) ma w sobie:
- 94,0 mg wapnia,
- 1,80 mg żelaza,
- 32,0 mg magnezu,
- 110 mg fosforu,
- 95,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 298 mg sodu, 0,87 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,85 mg manganu i 14,20 µg selenu.
Ciasto duńskie z orzechami (zawiera migdały, rodzynki, orzechy, cynamon) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 430 kcal | 122 kcal |
| Białko | 7,10 g | 2,01 g |
| Węglowodany | 45,7 g | 12,96 g |
| Cukier | 25,9 g | 7,33 g |
| Błonnik | 2,00 g | 0,57 g |
| Tłuszcz | 25,2 g | 7,14 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,82 g | 1,65 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 13,69 g | 3,88 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 4,28 g | 1,21 g |
| Cholesterol | 46,0 mg | 13,04 mg |
| Witamina C | 1,70 mg | 0,48 mg |
| Równoważnik folianów | 122 µg | 34,6 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,22 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,24 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,30 mg | 0,65 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,70 mg | 0,20 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 83,0 µg | 23,5 µg |
| Witamina B4 - cholina | 21,8 mg | 6,18 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,21 µg | 0,06 µg |
| Witamina A | 36,0 i.u. | 10,21 i.u. |
| Witamina A | 9,00 µg RAE | 2,55 µg RAE |
| Retinol | 9,00 µg | 2,55 µg |
| Alpha karoten | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Beta karoten | 4,00 µg | 1,13 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 42,0 µg | 11,91 µg |
| Witamina E | 0,82 mg | 0,23 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 6,60 µg | 1,87 µg |
| Wapń | 94,0 mg | 26,6 mg |
| Żelazo | 1,80 mg | 0,51 mg |
| Magnez | 32,0 mg | 9,07 mg |
| Fosfor | 110 mg | 31,2 mg |
| Potas | 95,0 mg | 26,9 mg |
| Sód | 298 mg | 84,5 mg |
| Cynk | 0,87 mg | 0,25 mg |
| Miedź | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0,85 mg | 0,24 mg |
| Selen | 14,20 µg | 4,03 µg |
| Woda | 20,4 g | 5,78 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
