Ciasto kawowe z kremem w czekoladowej polewie
Ciasto kawowe z kremem w czekoladowej polewie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasto kawowe z kremem w czekoladowej polewie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 331 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,00 g białka,
- 53,8 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,00 g błonnika.
Ciasto kawowe z kremem w czekoladowej polewie ma w 100 g 10,80 g tłuszczów, w tym:
- 2,83 g tłuszczów nasyconych,
- 5,66 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,47 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.
Ciasto kawowe z kremem w czekoladowej polewie – jakie ma witaminy?
Ciasto kawowe z kremem w czekoladowej polewie to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,37,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ciasto kawowe z kremem w czekoladowej polewie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,07 mg witaminy B2,
- 0,84 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,39 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 41,0 µg witaminy B9,
- 0,20 µg witaminy B12.
Ciasto kawowe z kremem w czekoladowej polewie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasto kawowe z kremem w czekoladowej polewie ma w sobie:
- 38,0 mg wapnia,
- 0,51 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 75,0 mg fosforu,
- 78,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 323 mg sodu, 0,44 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 14,40 µg selenu.
Ciasto kawowe z kremem w czekoladowej polewie - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 331 kcal | 93,8 kcal |
| Białko | 5,00 g | 1,42 g |
| Węglowodany | 53,8 g | 15,25 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 2,00 g | 0,57 g |
| Tłuszcz | 10,80 g | 3,06 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,83 g | 0,80 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,66 g | 1,61 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,47 g | 0,42 g |
| Cholesterol | 69,0 mg | 19,56 mg |
| Witamina C | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Równoważnik folianów | 58,0 µg | 16,44 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,08 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,84 mg | 0,24 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,39 mg | 0,11 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 41,0 µg | 11,62 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,20 µg | 0,06 µg |
| Witamina A | 123 i.u. | 34,9 i.u. |
| Witamina A | 37,0 µg RAE | 10,49 µg RAE |
| Retinol | 37,0 µg | 10,49 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 38,0 mg | 10,77 mg |
| Żelazo | 0,51 mg | 0,15 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 4,25 mg |
| Fosfor | 75,0 mg | 21,3 mg |
| Potas | 78,0 mg | 22,1 mg |
| Sód | 323 mg | 91,6 mg |
| Cynk | 0,44 mg | 0,13 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,19 mg | 0,05 mg |
| Selen | 14,40 µg | 4,08 µg |
| Woda | 29,1 g | 8,25 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.