Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą
Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 418 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,80 g białka,
- 46,7 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,00 g błonnika.
Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą ma w 100 g 23,3 g tłuszczów, w tym:
- 5,80 g tłuszczów nasyconych,
- 12,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,12 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 32,0 mg cholesterolu.
Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą – jakie ma witaminy?
Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,33,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,21 mg witaminy B1,
- 0,23 mg witaminy B2,
- 1,68 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,66 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 61,0 µg witaminy B9,
- 0,18 µg witaminy B12.
Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą ma w sobie:
- 54,0 mg wapnia,
- 1,91 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 108 mg fosforu,
- 123 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 351 mg sodu, 0,81 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0,45 mg manganu i 17,20 µg selenu.
Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 418 kcal | 119 kcal |
| Białko | 6,80 g | 1,93 g |
| Węglowodany | 46,7 g | 13,24 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 2,00 g | 0,57 g |
| Tłuszcz | 23,3 g | 6,61 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,80 g | 1,64 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,98 g | 3,68 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,12 g | 0,89 g |
| Cholesterol | 32,0 mg | 9,07 mg |
| Witamina C | 0,30 mg | 0,09 mg |
| Równoważnik folianów | 81,0 µg | 23,0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,21 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,23 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,68 mg | 0,48 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,66 mg | 0,19 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 61,0 µg | 17,29 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,18 µg | 0,05 µg |
| Witamina A | 111 i.u. | 31,5 i.u. |
| Witamina A | 33,0 µg RAE | 9,36 µg RAE |
| Retinol | 33,0 µg | 9,36 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 54,0 mg | 15,31 mg |
| Żelazo | 1,91 mg | 0,54 mg |
| Magnez | 22,0 mg | 6,24 mg |
| Fosfor | 108 mg | 30,6 mg |
| Potas | 123 mg | 34,9 mg |
| Sód | 351 mg | 99,51 mg |
| Cynk | 0,81 mg | 0,23 mg |
| Miedź | 0,13 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,45 mg | 0,13 mg |
| Selen | 17,20 µg | 4,88 µg |
| Woda | 21,9 g | 6,21 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.