Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą

Ciasto kawowo-cynamonowe z polewąCiasto kawowo-cynamonowe z polewą
Źródło zdjęć: © Flickr

Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 418 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,80 g białka,
  • 46,7 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,00 g błonnika.

Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą ma w 100 g 23,3 g tłuszczów, w tym:

  • 5,80 g tłuszczów nasyconych,
  • 12,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 32,0 mg cholesterolu.

Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą – jakie ma witaminy?

Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,33,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,21 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 1,68 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,66 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 61,0 µg witaminy B9,
  • 0,18 µg witaminy B12.

Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą ma w sobie:

  • 54,0 mg wapnia,
  • 1,91 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 108 mg fosforu,
  • 123 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 351 mg sodu, 0,81 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0,45 mg manganu i 17,20 µg selenu.

Ciasto kawowo-cynamonowe z polewą - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna418 kcal119 kcal
Białko6,80 g1,93 g
Węglowodany46,7 g13,24 g
Cukier0 g0 g
Błonnik2,00 g0,57 g
Tłuszcz23,3 g6,61 g
Tłuszcze nasycone5,80 g1,64 g
Tłuszcze jednonienasycone12,98 g3,68 g
Tłuszcze wielonienasycone3,12 g0,89 g
Cholesterol32,0 mg9,07 mg
Witamina C0,30 mg0,09 mg
Równoważnik folianów81,0 µg23,0 µg
Witamina B1 - tiamina0,21 mg0,06 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,23 mg0,07 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,68 mg0,48 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,66 mg0,19 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy61,0 µg17,29 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,18 µg0,05 µg
Witamina A111 i.u.31,5 i.u.
Witamina A33,0 µg RAE9,36 µg RAE
Retinol33,0 µg9,36 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń54,0 mg15,31 mg
Żelazo1,91 mg0,54 mg
Magnez22,0 mg6,24 mg
Fosfor108 mg30,6 mg
Potas123 mg34,9 mg
Sód351 mg99,51 mg
Cynk0,81 mg0,23 mg
Miedź0,13 mg0,04 mg
Mangan0,45 mg0,13 mg
Selen17,20 µg4,88 µg
Woda21,9 g6,21 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie