Ciasto kukurydziane Ciasto kukurydziane Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Ciasto kukurydziane – ile ma kalorii i składników odżywczych?Ciasto kukurydziane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 387 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMinistra o przyszłości Ukrainy. "Absolutnie czarny scenariusz" 8,10 g białka,83,4 g węglowodanów,23,5 g cukrów,1,90 g błonnika.Ciasto kukurydziane ma w 100 g 2,40 g tłuszczów, w tym:0,42 g tłuszczów nasyconych,0,76 g tłuszczów jednonienasyconych,0,93 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Ciasto kukurydziane – jakie ma witaminy?Ciasto kukurydziane to produkt zawierający 0 mg witaminy C,70,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Ciasto kukurydziane zawiera również witaminy z grupy B:0,25 mg witaminy B1,0,05 mg witaminy B2,5,15 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,83 mg witaminy B5,0,14 mg witaminy B6,19,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Ciasto kukurydziane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Ciasto kukurydziane ma w sobie:19,00 mg wapnia,1,40 mg żelaza,114 mg magnezu,157 mg fosforu,157 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 488 mg sodu, 2,00 mg cynku,0,42 mg miedzi, 1,82 mg manganu i 9,90 µg selenu.Ciasto kukurydziane - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 9 g (1 sztuka)Wartość energetyczna387 kcal34,8 kcalBiałko8,10 g0,73 gWęglowodany83,4 g7,51 gCukier23,5 g2,11 gBłonnik1,90 g0,17 gTłuszcz2,40 g0,22 gTłuszcze nasycone0,42 g0,04 gTłuszcze jednonienasycone0,76 g0,07 gTłuszcze wielonienasycone0,93 g0,08 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów19,00 µg1,71 µgWitamina B1 - tiamina0,25 mg0,02 mgWitamina B2 - ryboflawina0,05 mg0,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna5,15 mg0,46 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,83 mg0,08 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,14 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy19,00 µg1,71 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A242 i.u.21,8 i.u.Witamina A70,0 µg RAE6,30 µg RAERetinol69,0 µg6,21 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten5,00 µg0,45 µgBeta-kryptoksantyna4,00 µg0,36 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń19,00 mg1,71 mgŻelazo1,40 mg0,13 mgMagnez114 mg10,26 mgFosfor157 mg14,13 mgPotas157 mg14,13 mgSód488 mg43,9 mgCynk2,00 mg0,18 mgMiedź0,42 mg0,04 mgMangan1,82 mg0,16 mgSelen9,90 µg0,89 µgWoda4,60 g0,41 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj