Ciasto serowo-kawowe Ciasto serowo-kawoweŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Ciasto serowo-kawowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?Ciasto serowo-kawowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 339 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEPrzestań kroić kurczaka w kostkę. Postaw na kultową metodę z szarpaniem mięsa 7,00 g białka,44,3 g węglowodanów,0 g cukrów,1,00 g błonnika.Ciasto serowo-kawowe ma w 100 g 15,20 g tłuszczów, w tym:5,39 g tłuszczów nasyconych,7,13 g tłuszczów jednonienasyconych,1,65 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.Ciasto serowo-kawowe – jakie ma witaminy?Ciasto serowo-kawowe to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,86,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Ciasto serowo-kawowe zawiera również witaminy z grupy B:0,11 mg witaminy B1,0,13 mg witaminy B2,0,68 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,40 mg witaminy B5,0,06 mg witaminy B6,39,0 µg witaminy B9,0,34 µg witaminy B12.Ciasto serowo-kawowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Ciasto serowo-kawowe ma w sobie:59,0 mg wapnia,0,64 mg żelaza,15,00 mg magnezu,101 mg fosforu,289 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 339 mg sodu, 0,59 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 13,30 µg selenu.Ciasto serowo-kawowe - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna339 kcal96,1 kcalBiałko7,00 g1,99 gWęglowodany44,3 g12,56 gCukier0 g0 gBłonnik1,00 g0,28 gTłuszcz15,20 g4,31 gTłuszcze nasycone5,39 g1,53 gTłuszcze jednonienasycone7,13 g2,02 gTłuszcze wielonienasycone1,65 g0,47 gCholesterol85,0 mg24,1 mgWitamina C0,10 mg0,03 mgRównoważnik folianów53,0 µg15,03 µgWitamina B1 - tiamina0,11 mg0,03 mgWitamina B2 - ryboflawina0,13 mg0,04 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,68 mg0,19 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,40 mg0,11 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,02 mgWitamina B9 - kwas foliowy39,0 µg11,06 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,34 µg0,10 µgWitamina A287 i.u.81,4 i.u.Witamina A86,0 µg RAE24,4 µg RAERetinol86,0 µg24,4 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń59,0 mg16,73 mgŻelazo0,64 mg0,18 mgMagnez15,00 mg4,25 mgFosfor101 mg28,6 mgPotas289 mg81,9 mgSód339 mg96,1 mgCynk0,59 mg0,17 mgMiedź0,05 mg0,02 mgMangan0,17 mg0,05 mgSelen13,30 µg3,77 µgWoda32,2 g9,13 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj