Ciasto z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasto z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika w 100 gramach posiada wartość energetyczną 412 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,71 g białka,
- 74,3 g węglowodanów,
- 29,7 g cukrów,
- 14,90 g błonnika.
Ciasto z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika ma w 100 g 11,14 g tłuszczów, w tym:
- 3,71 g tłuszczów nasyconych,
- 3,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,18 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.
Ciasto z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika – jakie ma witaminy?
Ciasto z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika to produkt zawierający 0 mg witaminy C,5,00 µg RAE witaminy A, 1,06 mg witaminy E,10,00 i.u. witaminy D oraz 6,30 µg witaminy K.
Ciasto z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,30 mg witaminy B1,
- 0,30 mg witaminy B2,
- 2,20 mg witaminy B3,
- 85,8 mg witaminy B4,
- 0,52 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 75,0 µg witaminy B9,
- 0,22 µg witaminy B12.
Ciasto z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasto z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika ma w sobie:
- 223 mg wapnia,
- 1,34 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 98,0 mg fosforu,
- 73,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 316 mg sodu, 0,49 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0 mg manganu i 22,1 µg selenu.
Ciasto z kremem i lukrem o niskiej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 27 g (1 sztuka, 1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 412 kcal | 111 kcal |
| Białko | 3,71 g | 1,00 g |
| Węglowodany | 74,3 g | 20,1 g |
| Cukier | 29,7 g | 8,02 g |
| Błonnik | 14,90 g | 4,02 g |
| Tłuszcz | 11,14 g | 3,01 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,71 g | 1,00 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,41 g | 0,92 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,18 g | 0,86 g |
| Cholesterol | 93,0 mg | 25,1 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 115 µg | 31,1 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,30 mg | 0,08 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,30 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,20 mg | 0,59 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,52 mg | 0,14 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 75,0 µg | 20,3 µg |
| Witamina B4 - cholina | 85,8 mg | 23,2 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,22 µg | 0,06 µg |
| Witamina A | 16,00 i.u. | 4,32 i.u. |
| Witamina A | 5,00 µg RAE | 1,35 µg RAE |
| Retinol | 5,00 µg | 1,35 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 9,00 µg | 2,43 µg |
| Witamina E | 1,06 mg | 0,29 mg |
| Witamina D | 0,30 µg | 0,08 µg |
| Witamina D | 10,00 i.u. | 2,70 i.u. |
| Witamina K | 6,30 µg | 1,70 µg |
| Wapń | 223 mg | 60,2 mg |
| Żelazo | 1,34 mg | 0,36 mg |
| Magnez | 11,00 mg | 2,97 mg |
| Fosfor | 98,0 mg | 26,5 mg |
| Potas | 73,0 mg | 19,71 mg |
| Sód | 316 mg | 85,3 mg |
| Cynk | 0,49 mg | 0,13 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 22,1 µg | 5,97 µg |
| Woda | 9,66 g | 2,61 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
