Ciecierzyca w puszce, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciecierzyca w puszce, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 139 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
7,05 g białka,
22,5 g węglowodanów,
4,01 g cukrów,
6,40 g błonnika.
Ciecierzyca w puszce, odsączona ma w 100 g 2,77 g tłuszczów, w tym:
0,21 g tłuszczów nasyconych,
0,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,97 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Ciecierzyca w puszce, odsączona – jakie ma witaminy?
Ciecierzyca w puszce, odsączona to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,40 µg witaminy K.
Ciecierzyca w puszce, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:
0,03 mg witaminy B1,
0,02 mg witaminy B2,
0,14 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0 mg witaminy B5,
0,12 mg witaminy B6,
48,0 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Ciecierzyca w puszce, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciecierzyca w puszce, odsączona ma w sobie:
45,0 mg wapnia,
1,07 mg żelaza,
26,0 mg magnezu,
85,0 mg fosforu,
126 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 246 mg sodu, 0,63 mg cynku,0,25 mg miedzi, 0,85 mg manganu i 3,10 µg selenu.
Ciecierzyca w puszce, odsączona - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
