Croissant z jabłkiem Croissant z jabłkiemŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Croissant z jabłkiem – ile ma kalorii i składników odżywczych?Croissant z jabłkiem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 254 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 7,40 g białka,37,1 g węglowodanów,0 g cukrów,2,50 g błonnika.Croissant z jabłkiem ma w 100 g 8,70 g tłuszczów, w tym:4,99 g tłuszczów nasyconych,2,39 g tłuszczów jednonienasyconych,0,63 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 31,0 mg cholesterolu.Croissant z jabłkiem – jakie ma witaminy?Croissant z jabłkiem to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C,94,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Croissant z jabłkiem zawiera również witaminy z grupy B:0,23 mg witaminy B1,0,16 mg witaminy B2,1,60 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,60 mg witaminy B5,0,03 mg witaminy B6,57,0 µg witaminy B9,0,20 µg witaminy B12.Croissant z jabłkiem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Croissant z jabłkiem ma w sobie:30,0 mg wapnia,1,10 mg żelaza,13,00 mg magnezu,58,0 mg fosforu,90,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 274 mg sodu, 1,03 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 19,00 µg selenu.Croissant z jabłkiem - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna254 kcal72,0 kcalBiałko7,40 g2,10 gWęglowodany37,1 g10,52 gCukier0 g0 gBłonnik2,50 g0,71 gTłuszcz8,70 g2,47 gTłuszcze nasycone4,99 g1,42 gTłuszcze jednonienasycone2,39 g0,68 gTłuszcze wielonienasycone0,63 g0,18 gCholesterol31,0 mg8,79 mgWitamina C0,50 mg0,14 mgRównoważnik folianów88,0 µg24,9 µgWitamina B1 - tiamina0,23 mg0,07 mgWitamina B2 - ryboflawina0,16 mg0,05 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,60 mg0,45 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,60 mg0,17 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy57,0 µg16,16 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,20 µg0,06 µgWitamina A380 i.u.108 i.u.Witamina A94,0 µg RAE26,6 µg RAERetinol90,0 µg25,5 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń30,0 mg8,51 mgŻelazo1,10 mg0,31 mgMagnez13,00 mg3,69 mgFosfor58,0 mg16,44 mgPotas90,0 mg25,5 mgSód274 mg77,7 mgCynk1,03 mg0,29 mgMiedź0,04 mg0,01 mgMangan0,21 mg0,06 mgSelen19,00 µg5,39 µgWoda45,6 g12,93 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj