Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi

Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymiCukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi

Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 515 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,57 g białka,
  • 60,5 g węglowodanów,
  • 50,8 g cukrów,
  • 3,70 g błonnika.

Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi ma w 100 g 26,1 g tłuszczów, w tym:

  • 10,17 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 8,00 mg cholesterolu.

Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi – jakie ma witaminy?

Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi to produkt zawierający 0 mg witaminy C,22,0 µg RAE witaminy A, 2,85 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,00 µg witaminy K.

Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 3,36 mg witaminy B3,
  • 37,3 mg witaminy B4,
  • 0,63 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 55,0 µg witaminy B9,
  • 0,32 µg witaminy B12.

Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi ma w sobie:

  • 102 mg wapnia,
  • 1,16 mg żelaza,
  • 69,0 mg magnezu,
  • 190 mg fosforu,
  • 347 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 1,76 mg cynku,0,51 mg miedzi, 0,66 mg manganu i 4,10 µg selenu.

Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 54 g (1 porcja)
Wartość energetyczna515 kcal278 kcal
Białko9,57 g5,17 g
Węglowodany60,5 g32,7 g
Cukier50,8 g27,4 g
Błonnik3,70 g2,00 g
Tłuszcz26,1 g14,11 g
Tłuszcze nasycone10,17 g5,49 g
Tłuszcze jednonienasycone8,09 g4,37 g
Tłuszcze wielonienasycone3,46 g1,87 g
Cholesterol8,00 mg4,32 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów55,0 µg29,7 µg
Witamina B1 - tiamina0,06 mg0,03 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,11 mg0,06 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,36 mg1,82 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,63 mg0,34 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,09 mg0,05 mg
Witamina B9 - kwas foliowy55,0 µg29,7 µg
Witamina B4 - cholina37,3 mg20,1 mg
Witamina B12 - kobalamina0,32 µg0,17 µg
Witamina A74,0 i.u.40,0 i.u.
Witamina A22,0 µg RAE11,88 µg RAE
Retinol22,0 µg11,88 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E2,85 mg1,54 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K3,00 µg1,62 µg
Wapń102 mg55,1 mg
Żelazo1,16 mg0,63 mg
Magnez69,0 mg37,3 mg
Fosfor190 mg103 mg
Potas347 mg187 mg
Sód50,0 mg27,0 mg
Cynk1,76 mg0,95 mg
Miedź0,51 mg0,27 mg
Mangan0,66 mg0,36 mg
Selen4,10 µg2,21 µg
Woda2,48 g1,34 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie