Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady

Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekoladyCukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady

Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady w 100 gramach posiada wartość energetyczną 492 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,33 g białka,
  • 71,2 g węglowodanów,
  • 63,7 g cukrów,
  • 2,80 g błonnika.

Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady ma w 100 g 21,1 g tłuszczów, w tym:

  • 13,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,92 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 14,00 mg cholesterolu.

Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady – jakie ma witaminy?

Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C,56,0 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,00 µg witaminy K.

Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 0,27 mg witaminy B3,
  • 21,7 mg witaminy B4,
  • 0,33 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0,53 µg witaminy B12.

Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady ma w sobie:

  • 105 mg wapnia,
  • 1,11 mg żelaza,
  • 44,0 mg magnezu,
  • 146 mg fosforu,
  • 261 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 1,61 mg cynku,0,34 mg miedzi, 0,33 mg manganu i 3,30 µg selenu.

Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 48 g (1 paczka, 50 g)
Wartość energetyczna492 kcal236 kcal
Białko4,33 g2,08 g
Węglowodany71,2 g34,2 g
Cukier63,7 g30,6 g
Błonnik2,80 g1,34 g
Tłuszcz21,1 g10,14 g
Tłuszcze nasycone13,08 g6,28 g
Tłuszcze jednonienasycone5,18 g2,49 g
Tłuszcze wielonienasycone0,92 g0,44 g
Cholesterol14,00 mg6,72 mg
Witamina C0,50 mg0,24 mg
Równoważnik folianów8,00 µg3,84 µg
Witamina B1 - tiamina0,08 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,21 mg0,10 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,27 mg0,13 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,33 mg0,16 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy8,00 µg3,84 µg
Witamina B4 - cholina21,7 mg10,42 mg
Witamina B12 - kobalamina0,53 µg0,25 µg
Witamina A187 i.u.89,8 i.u.
Witamina A56,0 µg RAE26,9 µg RAE
Retinol56,0 µg26,9 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,36 mg0,17 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K4,00 µg1,92 µg
Wapń105 mg50,4 mg
Żelazo1,11 mg0,53 mg
Magnez44,0 mg21,1 mg
Fosfor146 mg70,1 mg
Potas261 mg125 mg
Sód61,0 mg29,3 mg
Cynk1,61 mg0,77 mg
Miedź0,34 mg0,17 mg
Mangan0,33 mg0,16 mg
Selen3,30 µg1,58 µg
Woda1,70 g0,82 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie