Cynamonki (produkt typu fast food)

Cynamonki (produkt typu fast food)Cynamonki (produkt typu fast food)

Cynamonki (produkt typu fast food) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cynamonki (produkt typu fast food) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 403 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,02 g białka,
  • 53,4 g węglowodanów,
  • 17,98 g cukrów,
  • 2,20 g błonnika.

Cynamonki (produkt typu fast food) ma w 100 g 17,95 g tłuszczów, w tym:

  • 4,70 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 21,0 mg cholesterolu.

Cynamonki (produkt typu fast food) – jakie ma witaminy?

Cynamonki (produkt typu fast food) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,11 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 13,90 µg witaminy K.

Cynamonki (produkt typu fast food) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,25 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 3,16 mg witaminy B3,
  • 27,3 mg witaminy B4,
  • 0,51 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,11 µg witaminy B12.

Cynamonki (produkt typu fast food) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cynamonki (produkt typu fast food) ma w sobie:

  • 54,0 mg wapnia,
  • 2,55 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 180 mg fosforu,
  • 131 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 554 mg sodu, 0,54 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,56 mg manganu i 11,70 µg selenu.

Cynamonki (produkt typu fast food) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 25 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna403 kcal101 kcal
Białko7,02 g1,76 g
Węglowodany53,4 g13,35 g
Cukier17,98 g4,50 g
Błonnik2,20 g0,55 g
Tłuszcz17,95 g4,49 g
Tłuszcze nasycone4,70 g1,18 g
Tłuszcze jednonienasycone9,22 g2,31 g
Tłuszcze wielonienasycone2,42 g0,60 g
Cholesterol21,0 mg5,25 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,25 mg0,06 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,30 mg0,08 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,16 mg0,79 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,51 mg0,13 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina27,3 mg6,83 mg
Witamina B12 - kobalamina0,11 µg0,03 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E1,11 mg0,28 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K13,90 µg3,48 µg
Wapń54,0 mg13,50 mg
Żelazo2,55 mg0,64 mg
Magnez13,00 mg3,25 mg
Fosfor180 mg45,0 mg
Potas131 mg32,8 mg
Sód554 mg139 mg
Cynk0,54 mg0,14 mg
Miedź0,07 mg0,02 mg
Mangan0,56 mg0,14 mg
Selen11,70 µg2,93 µg
Woda19,62 g4,91 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie