Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem

Cynamonki z ciasta mrożonego z lukremCynamonki z ciasta mrożonego z lukrem
Źródło zdjęć: © 123rf

Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 333 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,00 g białka,
  • 51,6 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem ma w 100 g 12,20 g tłuszczów, w tym:

  • 3,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem – jakie ma witaminy?

Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,47 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 3,70 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,26 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 50,0 µg witaminy B9,
  • 0,02 µg witaminy B12.

Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem ma w sobie:

  • 31,0 mg wapnia,
  • 2,44 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 321 mg fosforu,
  • 58,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 765 mg sodu, 0,31 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,42 mg manganu i 16,30 µg selenu.

Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna333 kcal94,4 kcal
Białko5,00 g1,42 g
Węglowodany51,6 g14,63 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz12,20 g3,46 g
Tłuszcze nasycone3,08 g0,87 g
Tłuszcze jednonienasycone6,84 g1,94 g
Tłuszcze wielonienasycone1,60 g0,46 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0,20 mg0,06 mg
Równoważnik folianów79,0 µg22,4 µg
Witamina B1 - tiamina0,47 mg0,13 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,25 mg0,07 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,70 mg1,05 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,26 mg0,07 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy50,0 µg14,18 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,02 µg0,01 µg
Witamina A2,00 i.u.0,57 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń31,0 mg8,79 mg
Żelazo2,44 mg0,69 mg
Magnez11,00 mg3,12 mg
Fosfor321 mg91,0 mg
Potas58,0 mg16,44 mg
Sód765 mg217 mg
Cynk0,31 mg0,09 mg
Miedź0,07 mg0,02 mg
Mangan0,42 mg0,12 mg
Selen16,30 µg4,62 µg
Woda28,9 g8,19 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie