Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 333 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,00 g białka,
- 51,6 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem ma w 100 g 12,20 g tłuszczów, w tym:
- 3,08 g tłuszczów nasyconych,
- 6,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,60 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem – jakie ma witaminy?
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,47 mg witaminy B1,
- 0,25 mg witaminy B2,
- 3,70 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,26 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 50,0 µg witaminy B9,
- 0,02 µg witaminy B12.
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem ma w sobie:
- 31,0 mg wapnia,
- 2,44 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 321 mg fosforu,
- 58,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 765 mg sodu, 0,31 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,42 mg manganu i 16,30 µg selenu.
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 333 kcal | 94,4 kcal |
| Białko | 5,00 g | 1,42 g |
| Węglowodany | 51,6 g | 14,63 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 12,20 g | 3,46 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,08 g | 0,87 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,84 g | 1,94 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,60 g | 0,46 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Równoważnik folianów | 79,0 µg | 22,4 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,47 mg | 0,13 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,25 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,70 mg | 1,05 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,26 mg | 0,07 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 50,0 µg | 14,18 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,02 µg | 0,01 µg |
| Witamina A | 2,00 i.u. | 0,57 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 31,0 mg | 8,79 mg |
| Żelazo | 2,44 mg | 0,69 mg |
| Magnez | 11,00 mg | 3,12 mg |
| Fosfor | 321 mg | 91,0 mg |
| Potas | 58,0 mg | 16,44 mg |
| Sód | 765 mg | 217 mg |
| Cynk | 0,31 mg | 0,09 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,42 mg | 0,12 mg |
| Selen | 16,30 µg | 4,62 µg |
| Woda | 28,9 g | 8,19 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.