Cynamonki z rodzynkami Cynamonki z rodzynkamiŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Cynamonki z rodzynkami – ile ma kalorii i składników odżywczych? Cynamonki z rodzynkami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 372 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEZaskakujący widok w Sydney. Nagle pojawił się na dachu 6,20 g białka,50,9 g węglowodanów,31,7 g cukrów,2,40 g błonnika. Cynamonki z rodzynkami ma w 100 g 16,40 g tłuszczów, w tym: 3,08 g tłuszczów nasyconych,4,80 g tłuszczów jednonienasyconych,7,47 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu. Cynamonki z rodzynkami – jakie ma witaminy? Cynamonki z rodzynkami to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C,62,0 µg RAE witaminy A, 1,99 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,40 µg witaminy K. Cynamonki z rodzynkami zawiera również witaminy z grupy B: 0,32 mg witaminy B1,0,27 mg witaminy B2,2,38 mg witaminy B3,41,3 mg witaminy B4,0,41 mg witaminy B5,0,11 mg witaminy B6,72,0 µg witaminy B9,0,14 µg witaminy B12. Cynamonki z rodzynkami – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Cynamonki z rodzynkami ma w sobie: 72,0 mg wapnia,1,60 mg żelaza,17,00 mg magnezu,76,0 mg fosforu,111 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 304 mg sodu, 0,59 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 17,00 µg selenu. Cynamonki z rodzynkami - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna372 kcal105 kcalBiałko6,20 g1,76 gWęglowodany50,9 g14,43 gCukier31,7 g9,00 gBłonnik2,40 g0,68 gTłuszcz16,40 g4,65 gTłuszcze nasycone3,08 g0,87 gTłuszcze jednonienasycone4,80 g1,36 gTłuszcze wielonienasycone7,47 g2,12 gCholesterol66,0 mg18,71 mgWitamina C2,00 mg0,57 mgRównoważnik folianów106 µg30,1 µgWitamina B1 - tiamina0,32 mg0,09 mgWitamina B2 - ryboflawina0,27 mg0,08 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,38 mg0,68 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,41 mg0,12 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,11 mg0,03 mgWitamina B9 - kwas foliowy72,0 µg20,4 µgWitamina B4 - cholina41,3 mg11,71 mgWitamina B12 - kobalamina0,14 µg0,04 µgWitamina A214 i.u.60,7 i.u.Witamina A62,0 µg RAE17,58 µg RAERetinol61,0 µg17,29 µgAlpha karoten1,00 µg0,28 µgBeta karoten5,00 µg1,42 µgBeta-kryptoksantyna2,00 µg0,57 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna70,0 µg19,85 µgWitamina E1,99 mg0,56 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K4,40 µg1,25 µgWapń72,0 mg20,4 mgŻelazo1,60 mg0,45 mgMagnez17,00 mg4,82 mgFosfor76,0 mg21,5 mgPotas111 mg31,5 mgSód304 mg86,2 mgCynk0,59 mg0,17 mgMiedź0,09 mg0,03 mgMangan0,30 mg0,09 mgSelen17,00 µg4,82 µgWoda24,8 g7,03 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj