Czawycza poddana obróbce wysuszającej mięso
Czawycza poddana obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Czawycza poddana obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 231 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 25,7 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Czawycza poddana obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 13,38 g tłuszczów, w tym:
- 3,21 g tłuszczów nasyconych,
- 5,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,66 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.
Czawycza poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?
Czawycza poddana obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 4,10 mg witaminy C,149 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Czawycza poddana obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 10,05 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,87 mg witaminy B5,
- 0,46 mg witaminy B6,
- 35,0 µg witaminy B9,
- 2,87 µg witaminy B12.
Czawycza poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Czawycza poddana obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:
- 28,0 mg wapnia,
- 0,91 mg żelaza,
- 122 mg magnezu,
- 371 mg fosforu,
- 505 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 0,56 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 46,8 µg selenu.
Czawycza poddana obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 231 kcal | 196 kcal |
| Białko | 25,7 g | 21,9 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 13,38 g | 11,37 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,21 g | 2,73 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,74 g | 4,88 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,66 g | 2,26 g |
| Cholesterol | 85,0 mg | 72,3 mg |
| Witamina C | 4,10 mg | 3,49 mg |
| Równoważnik folianów | 35,0 µg | 29,8 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,15 mg | 0,13 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 10,05 mg | 8,54 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,87 mg | 0,74 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,46 mg | 0,39 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 35,0 µg | 29,8 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,87 µg | 2,44 µg |
| Witamina A | 496 i.u. | 422 i.u. |
| Witamina A | 149 µg RAE | 127 µg RAE |
| Retinol | 149 µg | 127 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 28,0 mg | 23,8 mg |
| Żelazo | 0,91 mg | 0,77 mg |
| Magnez | 122 mg | 104 mg |
| Fosfor | 371 mg | 315 mg |
| Potas | 505 mg | 429 mg |
| Sód | 60,0 mg | 51,0 mg |
| Cynk | 0,56 mg | 0,48 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Selen | 46,8 µg | 39,8 µg |
| Woda | 65,6 g | 55,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
