Czekolada gorzka bez dodatku cukru

Czekolada gorzka bez dodatku cukruCzekolada gorzka bez dodatku cukru

Czekolada gorzka bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Czekolada gorzka bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 642 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,32 g białka,
  • 28,4 g węglowodanów,
  • 0,91 g cukrów,
  • 16,60 g błonnika.

Czekolada gorzka bez dodatku cukru ma w 100 g 52,3 g tłuszczów, w tym:

  • 32,3 g tłuszczów nasyconych,
  • 16,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.

Czekolada gorzka bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?

Czekolada gorzka bez dodatku cukru to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 9,70 µg witaminy K.

Czekolada gorzka bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 1,36 mg witaminy B3,
  • 45,7 mg witaminy B4,
  • 0,17 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 28,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Czekolada gorzka bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Czekolada gorzka bez dodatku cukru ma w sobie:

  • 101 mg wapnia,
  • 17,40 mg żelaza,
  • 327 mg magnezu,
  • 400 mg fosforu,
  • 830 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 24,0 mg sodu, 9,63 mg cynku,3,23 mg miedzi, 4,17 mg manganu i 8,10 µg selenu.

Czekolada gorzka bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 29 g (1 porcja)
Wartość energetyczna642 kcal186 kcal
Białko14,32 g4,15 g
Węglowodany28,4 g8,24 g
Cukier0,91 g0,26 g
Błonnik16,60 g4,81 g
Tłuszcz52,3 g15,17 g
Tłuszcze nasycone32,3 g9,36 g
Tłuszcze jednonienasycone16,07 g4,66 g
Tłuszcze wielonienasycone1,55 g0,45 g
Cholesterol2,00 mg0,58 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów28,0 µg8,12 µg
Witamina B1 - tiamina0,15 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,03 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,36 mg0,39 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,17 mg0,05 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy28,0 µg8,12 µg
Witamina B4 - cholina45,7 mg13,25 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna38,0 µg11,02 µg
Witamina E0,40 mg0,12 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K9,70 µg2,81 µg
Wapń101 mg29,3 mg
Żelazo17,40 mg5,05 mg
Magnez327 mg94,8 mg
Fosfor400 mg116 mg
Potas830 mg241 mg
Sód24,0 mg6,96 mg
Cynk9,63 mg2,79 mg
Miedź3,23 mg0,94 mg
Mangan4,17 mg1,21 mg
Selen8,10 µg2,35 µg
Woda1,34 g0,39 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie