Czekolada instant bez dodatku cukru

Czekolada instant bez dodatku cukruCzekolada instant bez dodatku cukru

Czekolada instant bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Czekolada instant bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 358 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 35,8 g białka,
  • 41,0 g węglowodanów,
  • 39,0 g cukrów,
  • 2,00 g błonnika.

Czekolada instant bez dodatku cukru ma w 100 g 5,10 g tłuszczów, w tym:

  • 2,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 44,0 mg cholesterolu.

Czekolada instant bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?

Czekolada instant bez dodatku cukru to produkt zawierający 138 mg witaminy C,2,686 µg RAE witaminy A, 16,88 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 120 µg witaminy K.

Czekolada instant bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 1,50 mg witaminy B1,
  • 0,35 mg witaminy B2,
  • 25,6 mg witaminy B3,
  • 267 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 2,00 mg witaminy B6,
  • 500 µg witaminy B9,
  • 3,10 µg witaminy B12.

Czekolada instant bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Czekolada instant bez dodatku cukru ma w sobie:

  • 500 mg wapnia,
  • 2,30 mg żelaza,
  • 410 mg magnezu,
  • 500 mg fosforu,
  • 1,705 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 717 mg sodu, 15,40 mg cynku,2,60 mg miedzi, 0 mg manganu i 21,8 µg selenu.

Czekolada instant bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 6 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna358 kcal20,0 kcal
Białko35,8 g2,01 g
Węglowodany41,0 g2,30 g
Cukier39,0 g2,18 g
Błonnik2,00 g0,11 g
Tłuszcz5,10 g0,29 g
Tłuszcze nasycone2,16 g0,12 g
Tłuszcze jednonienasycone1,19 g0,07 g
Tłuszcze wielonienasycone1,03 g0,06 g
Cholesterol44,0 mg2,46 mg
Witamina C138 mg7,73 mg
Równoważnik folianów850 µg47,6 µg
Witamina B1 - tiamina1,50 mg0,08 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,35 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna25,6 mg1,43 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna2,00 mg0,11 mg
Witamina B9 - kwas foliowy500 µg28,0 µg
Witamina B4 - cholina267 mg14,95 mg
Witamina B12 - kobalamina3,10 µg0,17 µg
Witamina A8,962 i.u.502 i.u.
Witamina A2,686 µg RAE150 µg RAE
Retinol2,686 µg150 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten5,00 µg0,28 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E16,88 mg0,95 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K120 µg6,72 µg
Wapń500 mg28,0 mg
Żelazo2,30 mg0,13 mg
Magnez410 mg23,0 mg
Fosfor500 mg28,0 mg
Potas1,705 mg95,5 mg
Sód717 mg40,2 mg
Cynk15,40 mg0,86 mg
Miedź2,60 mg0,15 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen21,8 µg1,22 µg
Woda7,40 g0,41 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie