Czekolada instant bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Czekolada instant bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 358 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 35,8 g białka,
- 41,0 g węglowodanów,
- 39,0 g cukrów,
- 2,00 g błonnika.
Czekolada instant bez dodatku cukru ma w 100 g 5,10 g tłuszczów, w tym:
- 2,16 g tłuszczów nasyconych,
- 1,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,03 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 44,0 mg cholesterolu.
Czekolada instant bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?
Czekolada instant bez dodatku cukru to produkt zawierający 138 mg witaminy C,2,686 µg RAE witaminy A, 16,88 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 120 µg witaminy K.
Czekolada instant bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:
- 1,50 mg witaminy B1,
- 0,35 mg witaminy B2,
- 25,6 mg witaminy B3,
- 267 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 2,00 mg witaminy B6,
- 500 µg witaminy B9,
- 3,10 µg witaminy B12.
Czekolada instant bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Czekolada instant bez dodatku cukru ma w sobie:
- 500 mg wapnia,
- 2,30 mg żelaza,
- 410 mg magnezu,
- 500 mg fosforu,
- 1,705 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 717 mg sodu, 15,40 mg cynku,2,60 mg miedzi, 0 mg manganu i 21,8 µg selenu.
Czekolada instant bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 6 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 358 kcal | 20,0 kcal |
| Białko | 35,8 g | 2,01 g |
| Węglowodany | 41,0 g | 2,30 g |
| Cukier | 39,0 g | 2,18 g |
| Błonnik | 2,00 g | 0,11 g |
| Tłuszcz | 5,10 g | 0,29 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,16 g | 0,12 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,19 g | 0,07 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,03 g | 0,06 g |
| Cholesterol | 44,0 mg | 2,46 mg |
| Witamina C | 138 mg | 7,73 mg |
| Równoważnik folianów | 850 µg | 47,6 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 1,50 mg | 0,08 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,35 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 25,6 mg | 1,43 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 2,00 mg | 0,11 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 500 µg | 28,0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 267 mg | 14,95 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 3,10 µg | 0,17 µg |
| Witamina A | 8,962 i.u. | 502 i.u. |
| Witamina A | 2,686 µg RAE | 150 µg RAE |
| Retinol | 2,686 µg | 150 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 5,00 µg | 0,28 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 16,88 mg | 0,95 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 120 µg | 6,72 µg |
| Wapń | 500 mg | 28,0 mg |
| Żelazo | 2,30 mg | 0,13 mg |
| Magnez | 410 mg | 23,0 mg |
| Fosfor | 500 mg | 28,0 mg |
| Potas | 1,705 mg | 95,5 mg |
| Sód | 717 mg | 40,2 mg |
| Cynk | 15,40 mg | 0,86 mg |
| Miedź | 2,60 mg | 0,15 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 21,8 µg | 1,22 µg |
| Woda | 7,40 g | 0,41 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.