Czekoladowe mleko sojowe Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Czekoladowe mleko sojoweŹródło zdjęć: © 123rf Czekoladowe mleko sojowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?Czekoladowe mleko sojowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 63,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMieszka w kamienicy. Luksus? Sami oceńcie 2,26 g białka,9,95 g węglowodanów,7,86 g cukrów,0,40 g błonnika.Czekoladowe mleko sojowe ma w 100 g 1,53 g tłuszczów, w tym:0,24 g tłuszczów nasyconych,0,38 g tłuszczów jednonienasyconych,0,84 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Czekoladowe mleko sojowe – jakie ma witaminy?Czekoladowe mleko sojowe to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,00 µg witaminy K. Czekoladowe mleko sojowe zawiera również witaminy z grupy B:0,02 mg witaminy B1,0,26 mg witaminy B2,0,51 mg witaminy B3,23,6 mg witaminy B4,0,09 mg witaminy B5,0,08 mg witaminy B6,11,00 µg witaminy B9,0,70 µg witaminy B12.Czekoladowe mleko sojowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Czekoladowe mleko sojowe ma w sobie:25,0 mg wapnia,0,48 mg żelaza,15,00 mg magnezu,51,0 mg fosforu,143 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 53,0 mg sodu, 0,34 mg cynku,0,21 mg miedzi, 0 mg manganu i 4,80 µg selenu.Czekoladowe mleko sojowe - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 243 g (1 porcja)Wartość energetyczna63,0 kcal153 kcalBiałko2,26 g5,49 gWęglowodany9,95 g24,2 gCukier7,86 g19,10 gBłonnik0,40 g0,97 gTłuszcz1,53 g3,72 gTłuszcze nasycone0,24 g0,58 gTłuszcze jednonienasycone0,38 g0,92 gTłuszcze wielonienasycone0,84 g2,03 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C1,70 mg4,13 mgRównoważnik folianów11,00 µg26,7 µgWitamina B1 - tiamina0,02 mg0,05 mgWitamina B2 - ryboflawina0,26 mg0,64 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,51 mg1,25 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,09 mg0,22 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,19 mgWitamina B9 - kwas foliowy11,00 µg26,7 µgWitamina B4 - cholina23,6 mg57,3 mgWitamina B12 - kobalamina0,70 µg1,70 µgWitamina A3,00 i.u.7,29 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten2,00 µg4,86 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,01 mg0,02 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K3,00 µg7,29 µgWapń25,0 mg60,8 mgŻelazo0,48 mg1,17 mgMagnez15,00 mg36,5 mgFosfor51,0 mg124 mgPotas143 mg347 mgSód53,0 mg129 mgCynk0,34 mg0,83 mgMiedź0,21 mg0,50 mgMangan0 mg0 mgSelen4,80 µg11,66 µgWoda85,6 g208 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj