Czerwona fasola nerkowata w puszce, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Czerwona fasola nerkowata w puszce, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 124 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
7,98 g białka,
21,5 g węglowodanów,
3,80 g cukrów,
5,50 g błonnika.
Czerwona fasola nerkowata w puszce, odsączona ma w 100 g 1,05 g tłuszczów, w tym:
0,18 g tłuszczów nasyconych,
0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Czerwona fasola nerkowata w puszce, odsączona – jakie ma witaminy?
Czerwona fasola nerkowata w puszce, odsączona to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Czerwona fasola nerkowata w puszce, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:
0,07 mg witaminy B1,
0,02 mg witaminy B2,
0,46 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0 mg witaminy B5,
0 mg witaminy B6,
28,0 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Czerwona fasola nerkowata w puszce, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Czerwona fasola nerkowata w puszce, odsączona ma w sobie:
57,0 mg wapnia,
1,50 mg żelaza,
30,0 mg magnezu,
121 mg fosforu,
277 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 231 mg sodu, 0,75 mg cynku,0,27 mg miedzi, 0,38 mg manganu i 1,60 µg selenu.
Czerwona fasola nerkowata w puszce, odsączona - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
