Czerwone papryczki chili bez pestek w słoiku (produkt i płyn)
Czerwone papryczki chili bez pestek w słoiku (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Czerwone papryczki chili bez pestek w słoiku (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 21,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,90 g białka,
- 5,10 g węglowodanów,
- 3,32 g cukrów,
- 1,30 g błonnika.
Czerwone papryczki chili bez pestek w słoiku (produkt i płyn) ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Czerwone papryczki chili bez pestek w słoiku (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?
Czerwone papryczki chili bez pestek w słoiku (produkt i płyn) to produkt zawierający 68,0 mg witaminy C,595 µg RAE witaminy A, 0,69 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 8,70 µg witaminy K.
Czerwone papryczki chili bez pestek w słoiku (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,80 mg witaminy B3,
- 6,80 mg witaminy B4,
- 0,03 mg witaminy B5,
- 0,15 mg witaminy B6,
- 10,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Czerwone papryczki chili bez pestek w słoiku (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Czerwone papryczki chili bez pestek w słoiku (produkt i płyn) ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 0,50 mg żelaza,
- 14,00 mg magnezu,
- 17,00 mg fosforu,
- 187 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,173 mg sodu, 0,17 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 0,30 µg selenu.
Czerwone papryczki chili bez pestek w słoiku (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 73 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 21,0 kcal | 15,33 kcal |
| Białko | 0,90 g | 0,66 g |
| Węglowodany | 5,10 g | 3,72 g |
| Cukier | 3,32 g | 2,42 g |
| Błonnik | 1,30 g | 0,95 g |
| Tłuszcz | 0,10 g | 0,07 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,01 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,00 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,06 g | 0,04 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 68,0 mg | 49,6 mg |
| Równoważnik folianów | 10,00 µg | 7,30 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,80 mg | 0,58 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,15 mg | 0,11 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 10,00 µg | 7,30 µg |
| Witamina B4 - cholina | 6,80 mg | 4,96 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 11,892 i.u. | 8,681 i.u. |
| Witamina A | 595 µg RAE | 434 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 446 µg | 326 µg |
| Beta karoten | 6,664 µg | 4,865 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 495 µg | 361 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 444 µg | 324 µg |
| Witamina E | 0,69 mg | 0,50 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 8,70 µg | 6,35 µg |
| Wapń | 7,00 mg | 5,11 mg |
| Żelazo | 0,50 mg | 0,37 mg |
| Magnez | 14,00 mg | 10,22 mg |
| Fosfor | 17,00 mg | 12,41 mg |
| Potas | 187 mg | 137 mg |
| Sód | 1,173 mg | 856 mg |
| Cynk | 0,17 mg | 0,12 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,14 mg | 0,10 mg |
| Selen | 0,30 µg | 0,22 µg |
| Woda | 92,5 g | 67,5 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
