Czosnek granulowany Czosnek granulowanyŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Czosnek granulowany – ile ma kalorii i składników odżywczych?Czosnek granulowany w 100 gramach posiada wartość energetyczną 331 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEWlej jogurt i odstaw. Kremowy serek bije na głowę gotowce 16,55 g białka,72,7 g węglowodanów,2,43 g cukrów,9,00 g błonnika.Czosnek granulowany ma w 100 g 0,73 g tłuszczów, w tym:0,25 g tłuszczów nasyconych,0,12 g tłuszczów jednonienasyconych,0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Czosnek granulowany – jakie ma witaminy?Czosnek granulowany to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,67 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K. Czosnek granulowany zawiera również witaminy z grupy B:0,44 mg witaminy B1,0,14 mg witaminy B2,0,80 mg witaminy B3,67,5 mg witaminy B4,0,74 mg witaminy B5,1,65 mg witaminy B6,47,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Czosnek granulowany – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Czosnek granulowany ma w sobie:79,0 mg wapnia,5,65 mg żelaza,77,0 mg magnezu,414 mg fosforu,1,193 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 2,99 mg cynku,0,53 mg miedzi, 0,98 mg manganu i 23,9 µg selenu.Czosnek granulowany - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 3 g (1 łyżeczka)Wartość energetyczna331 kcal10,26 kcalBiałko16,55 g0,51 gWęglowodany72,7 g2,26 gCukier2,43 g0,08 gBłonnik9,00 g0,28 gTłuszcz0,73 g0,02 gTłuszcze nasycone0,25 g0,01 gTłuszcze jednonienasycone0,12 g0,00 gTłuszcze wielonienasycone0,18 g0,01 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C1,20 mg0,04 mgRównoważnik folianów47,0 µg1,46 µgWitamina B1 - tiamina0,44 mg0,01 mgWitamina B2 - ryboflawina0,14 mg0,00 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,80 mg0,03 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,74 mg0,02 mgWitamina B6 - pirydoksyna1,65 mg0,05 mgWitamina B9 - kwas foliowy47,0 µg1,46 µgWitamina B4 - cholina67,5 mg2,09 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,67 mg0,02 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0,40 µg0,01 µgWapń79,0 mg2,45 mgŻelazo5,65 mg0,18 mgMagnez77,0 mg2,39 mgFosfor414 mg12,83 mgPotas1,193 mg37,0 mgSód60,0 mg1,86 mgCynk2,99 mg0,09 mgMiedź0,53 mg0,02 mgMangan0,98 mg0,03 mgSelen23,9 µg0,74 µgWoda6,45 g0,20 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj