Danie z makaronem ryżowym lub ryżem i wołowiną typu pilaw przygotowane z masłem o zawartości tłuszczu 80%
Danie z makaronem ryżowym lub ryżem i wołowiną typu pilaw przygotowane z masłem o zawartości tłuszczu 80%
Danie z makaronem ryżowym lub ryżem i wołowiną typu pilaw przygotowane z masłem o zawartości tłuszczu 80% - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 238 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 148 kcal | 352 kcal |
| Białko | 2,94 g | 7,00 g |
| Węglowodany | 25,7 g | 61,1 g |
| Cukier | 0,26 g | 0,62 g |
| Błonnik | 0,60 g | 1,43 g |
| Tłuszcz | 3,70 g | 8,81 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,74 g | 1,77 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,54 g | 3,66 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,27 g | 3,02 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,17 mg | 0,40 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,85 mg | 4,41 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,25 mg | 0,58 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,13 mg | 0,32 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 129 i.u. | 307 i.u. |
| Witamina A | 39,0 µg RAE | 92,8 µg RAE |
| Retinol | 39,0 µg | 92,8 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,26 mg | 0,62 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 29,0 mg | 69,0 mg |
| Żelazo | 0,85 mg | 2,02 mg |
| Magnez | 11,00 mg | 26,2 mg |
| Fosfor | 48,0 mg | 114 mg |
| Potas | 69,0 mg | 164 mg |
| Sód | 430 mg | 1,023 mg |
| Cynk | 0,39 mg | 0,93 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,14 mg |
| Mangan | 0,29 mg | 0,68 mg |
| Selen | 10,30 µg | 24,5 µg |
| Woda | 66,5 g | 158 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
