Danie z makaronem ryżowym lub ryżem i wołowiną typu pilaw przygotowane z masłem o zawartości tłuszczu 80%

29 listopada 2018, 10:59

Danie z makaronem ryżowym lub ryżem i wołowiną typu pilaw przygotowane z masłem o zawartości tłuszczu 80% - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze	Zawartość w 100 g	Zawartość w 238 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna	148 kcal	352 kcal
Białko	2,94 g	7,00 g
Węglowodany	25,7 g	61,1 g
Cukier	0,26 g	0,62 g
Błonnik	0,60 g	1,43 g
Tłuszcz	3,70 g	8,81 g
Tłuszcze nasycone	0,74 g	1,77 g
Tłuszcze jednonienasycone	1,54 g	3,66 g
Tłuszcze wielonienasycone	1,27 g	3,02 g
Cholesterol	0 mg	0 mg
Witamina C	0 mg	0 mg
Równoważnik folianów	0 µg	0 µg
Witamina B1 - tiamina	0,17 mg	0,40 mg
Witamina B2 - ryboflawina	0,03 mg	0,06 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna	1,85 mg	4,41 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy	0,25 mg	0,58 mg
Witamina B6 - pirydoksyna	0,13 mg	0,32 mg
Witamina B9 - kwas foliowy	0 µg	0 µg
Witamina B4 - cholina	0 mg	0 mg
Witamina B12 - kobalamina	0 µg	0 µg
Witamina A	129 i.u.	307 i.u.
Witamina A	39,0 µg RAE	92,8 µg RAE
Retinol	39,0 µg	92,8 µg
Alpha karoten	0 µg	0 µg
Beta karoten	0 µg	0 µg
Beta-kryptoksantyna	0 µg	0 µg
Likopen	0 µg	0 µg
Luteina+Zeaksantyna	0 µg	0 µg
Witamina E	0,26 mg	0,62 mg
Witamina D	0 µg	0 µg
Witamina D	0 i.u.	0 i.u.
Witamina K	0 µg	0 µg
Wapń	29,0 mg	69,0 mg
Żelazo	0,85 mg	2,02 mg
Magnez	11,00 mg	26,2 mg
Fosfor	48,0 mg	114 mg
Potas	69,0 mg	164 mg
Sód	430 mg	1,023 mg
Cynk	0,39 mg	0,93 mg
Miedź	0,06 mg	0,14 mg
Mangan	0,29 mg	0,68 mg
Selen	10,30 µg	24,5 µg
Woda	66,5 g	158 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie