Nawet co drugi Polak może borykać się z hiperlipidemią, czyli niewłaściwym poziomem cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Eksperci nie mają wątpliwości – często wystarcza zmiana diety i wdrożenie aktywności fizycznej. Okazuje się też, że jest jeden...
Dieta skandynawska jest uznawana za jedną z najzdrowszych diet świata. Jest bogata w warzywa i owoce, zaś uboga w czerwone mięso. Dieta ta od lat jest zalecana osobom z chorą wątrobą czy sercem. Najnowsze badania dowodzą także, że osoby, które...
Podwyższony zły cholesterol? Lekarze przepisują statyny, w aptekach można znaleźć też suplementy diety bez recepty – jedno z badań mówi nawet o skuteczności węgla aktywowanego w walce z cholesterolem. Ale po co? Okazuje się, że wystarczy kilka...
Cholesterol a zdrowie. Wysoki poziom cholesterolu LDL ma niekorzystny wpływ na zdrowie. Powoduje odkładanie blaszek miażdżycowych i w konsekwencji miażdżycę. W takich przypadkach stosuje się zazwyczaj farmakoterapię. Można ją jednak uzupełniać...
Statystyki od lat są nieubłagane – wskazują, że nawet co drugi Polak boryka się z podwyższonym poziomem cholesterolu. Tymczasem wystarczy zadbać o dietę, by mieć cholesterol pod kontrolą. Udowodnili to badacze z Harvardu. Cholesterol a zdrowie...
Badacze wykazali, że orzechy włoskie mogą obniżać poziom cholesterolu LDL, chroniąc przed miażdżycą i obniżając ryzyko zgonu z powodu chorób serca i chorób układu krążenia. Wystarczy na stałe włączyć do menu określoną ilość orzechów. Nowe wyniki...
Lato to idealny czas, aby zadbać o zdrowie i oczyścić organizm ze złogów. Podpowiadamy, jak zrobić idealny posiłek regulujący ciśnienie i poziom cholesterolu. Sałatka, która obniża ciśnienie krwi Wystarczą dwa składniki, aby zrealizować przepis na...
Awokado to coś więcej niż główny składnik guacamole. To niedoceniana zdrowa żywność, której właściwości mają bardzo korzystny wpływ na organizm człowieka. Ze względu na swoje właściwości, awokado polecane jest przez dietetyków i lekarzy. Niedawno...
Dieta cholestorelowa. Martwisz się o poziom cholesterolu we krwi? To dobrze, ale zanim pobiegniesz do apteki spróbuj wprowadzić zmiany w swoim sposobie żywienia. Włącz do menu produkty, które dzięki swoim właściwościom skutecznie obniżą poziom złego...
W rankingu najlepszych diet odchudzających magazynu U.S. News dieta TLC znalazła się na drugiej pozycji. Stworzony przez amerykańskich dietetyków program odżywiania nie jest typową dietą, a całościową terapią zmiany stylu życia. Głównym celem jest...
