Drobiowa kostka rosołowa

Drobiowa kostka rosołowaDrobiowa kostka rosołowa
Źródło zdjęć: © 123rf

Drobiowa kostka rosołowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Drobiowa kostka rosołowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 198 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,60 g białka,
  • 23,5 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Drobiowa kostka rosołowa ma w 100 g 4,70 g tłuszczów, w tym:

  • 1,20 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 13,00 mg cholesterolu.

Drobiowa kostka rosołowa – jakie ma witaminy?

Drobiowa kostka rosołowa to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Drobiowa kostka rosołowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,19 mg witaminy B1,
  • 0,38 mg witaminy B2,
  • 3,90 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,60 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 32,0 µg witaminy B9,
  • 0,30 µg witaminy B12.

Drobiowa kostka rosołowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Drobiowa kostka rosołowa ma w sobie:

  • 190 mg wapnia,
  • 1,87 mg żelaza,
  • 56,0 mg magnezu,
  • 191 mg fosforu,
  • 374 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 24,000 mg sodu, 0,20 mg cynku,0 mg miedzi, 0,38 mg manganu i 27,9 µg selenu.

Drobiowa kostka rosołowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 5 g (1 kostka)
Wartość energetyczna198 kcal9,50 kcal
Białko14,60 g0,70 g
Węglowodany23,5 g1,13 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz4,70 g0,23 g
Tłuszcze nasycone1,20 g0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone1,92 g0,09 g
Tłuszcze wielonienasycone1,62 g0,08 g
Cholesterol13,00 mg0,62 mg
Witamina C1,00 mg0,05 mg
Równoważnik folianów32,0 µg1,54 µg
Witamina B1 - tiamina0,19 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,38 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,90 mg0,19 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,60 mg0,03 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,10 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy32,0 µg1,54 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,30 µg0,01 µg
Witamina A2,00 i.u.0,10 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,09 mg0,00 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń190 mg9,12 mg
Żelazo1,87 mg0,09 mg
Magnez56,0 mg2,69 mg
Fosfor191 mg9,17 mg
Potas374 mg17,95 mg
Sód24,000 mg1,152 mg
Cynk0,20 mg0,01 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0,38 mg0,02 mg
Selen27,9 µg1,34 µg
Woda2,50 g0,12 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka