Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska

Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońskaDrobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska
Źródło zdjęć: © 123rf

Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 336 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,31 g białka,
  • 4,19 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska ma w 100 g 30,6 g tłuszczów, w tym:

  • 9,86 g tłuszczów nasyconych,
  • 13,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska – jakie ma witaminy?

Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska to produkt zawierający 13,20 mg witaminy C,13,00 µg RAE witaminy A, 0,64 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.

Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 3,68 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,78 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 0,50 µg witaminy B12.

Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska ma w sobie:

  • 196 mg wapnia,
  • 1,12 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 223 mg fosforu,
  • 162 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,240 mg sodu, 1,04 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 0 µg selenu.

Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna336 kcal94,1 kcal
Białko10,31 g2,89 g
Węglowodany4,19 g1,17 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz30,6 g8,57 g
Tłuszcze nasycone9,86 g2,76 g
Tłuszcze jednonienasycone13,17 g3,69 g
Tłuszcze wielonienasycone4,35 g1,22 g
Cholesterol87,0 mg24,4 mg
Witamina C13,20 mg3,70 mg
Równoważnik folianów13,00 µg3,64 µg
Witamina B1 - tiamina0,06 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,13 mg0,04 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,68 mg1,03 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,78 mg0,22 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,19 mg0,05 mg
Witamina B9 - kwas foliowy13,00 µg3,64 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,50 µg0,14 µg
Witamina A75,0 i.u.21,0 i.u.
Witamina A13,00 µg RAE3,64 µg RAE
Retinol11,00 µg3,08 µg
Alpha karoten11,00 µg3,08 µg
Beta karoten11,00 µg3,08 µg
Beta-kryptoksantyna11,00 µg3,08 µg
Likopen11,00 µg3,08 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,64 mg0,18 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,60 µg0,17 µg
Wapń196 mg54,9 mg
Żelazo1,12 mg0,31 mg
Magnez16,00 mg4,48 mg
Fosfor223 mg62,4 mg
Potas162 mg45,4 mg
Sód1,240 mg347 mg
Cynk1,04 mg0,29 mg
Miedź0,04 mg0,01 mg
Mangan0,04 mg0,01 mg
Selen0 µg0 µg
Woda50,9 g14,24 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie