Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska
Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 336 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 10,31 g białka,
- 4,19 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska ma w 100 g 30,6 g tłuszczów, w tym:
- 9,86 g tłuszczów nasyconych,
- 13,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,35 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.
Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska – jakie ma witaminy?
Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska to produkt zawierający 13,20 mg witaminy C,13,00 µg RAE witaminy A, 0,64 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.
Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 3,68 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,78 mg witaminy B5,
- 0,19 mg witaminy B6,
- 13,00 µg witaminy B9,
- 0,50 µg witaminy B12.
Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska ma w sobie:
- 196 mg wapnia,
- 1,12 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 223 mg fosforu,
- 162 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,240 mg sodu, 1,04 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 0 µg selenu.
Drobiowo-wieprzowa kiełbasa bolońska - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 336 kcal | 94,1 kcal |
| Białko | 10,31 g | 2,89 g |
| Węglowodany | 4,19 g | 1,17 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 30,6 g | 8,57 g |
| Tłuszcze nasycone | 9,86 g | 2,76 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 13,17 g | 3,69 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 4,35 g | 1,22 g |
| Cholesterol | 87,0 mg | 24,4 mg |
| Witamina C | 13,20 mg | 3,70 mg |
| Równoważnik folianów | 13,00 µg | 3,64 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,13 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,68 mg | 1,03 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,78 mg | 0,22 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,19 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 13,00 µg | 3,64 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,50 µg | 0,14 µg |
| Witamina A | 75,0 i.u. | 21,0 i.u. |
| Witamina A | 13,00 µg RAE | 3,64 µg RAE |
| Retinol | 11,00 µg | 3,08 µg |
| Alpha karoten | 11,00 µg | 3,08 µg |
| Beta karoten | 11,00 µg | 3,08 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 11,00 µg | 3,08 µg |
| Likopen | 11,00 µg | 3,08 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,64 mg | 0,18 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,60 µg | 0,17 µg |
| Wapń | 196 mg | 54,9 mg |
| Żelazo | 1,12 mg | 0,31 mg |
| Magnez | 16,00 mg | 4,48 mg |
| Fosfor | 223 mg | 62,4 mg |
| Potas | 162 mg | 45,4 mg |
| Sód | 1,240 mg | 347 mg |
| Cynk | 1,04 mg | 0,29 mg |
| Miedź | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 50,9 g | 14,24 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.