Drobiowo-wieprzowo-wołowa kiełbasa bolońska

Drobiowo-wieprzowo-wołowa kiełbasa bolońskaDrobiowo-wieprzowo-wołowa kiełbasa bolońska
Źródło zdjęć: © 123rf

Drobiowo-wieprzowo-wołowa kiełbasa bolońska – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Drobiowo-wieprzowo-wołowa kiełbasa bolońska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 272 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,33 g białka,
  • 5,61 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Drobiowo-wieprzowo-wołowa kiełbasa bolońska ma w 100 g 22,7 g tłuszczów, w tym:

  • 7,00 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

Drobiowo-wieprzowo-wołowa kiełbasa bolońska – jakie ma witaminy?

Drobiowo-wieprzowo-wołowa kiełbasa bolońska to produkt zawierający 15,80 mg witaminy C,13,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Drobiowo-wieprzowo-wołowa kiełbasa bolońska zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 3,46 mg witaminy B3,
  • 59,1 mg witaminy B4,
  • 0,72 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,59 µg witaminy B12.

Drobiowo-wieprzowo-wołowa kiełbasa bolońska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Drobiowo-wieprzowo-wołowa kiełbasa bolońska ma w sobie:

  • 92,0 mg wapnia,
  • 1,25 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 227 mg fosforu,
  • 313 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,120 mg sodu, 1,22 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 0 µg selenu.

Drobiowo-wieprzowo-wołowa kiełbasa bolońska - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna272 kcal76,2 kcal
Białko11,33 g3,17 g
Węglowodany5,61 g1,57 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz22,7 g6,36 g
Tłuszcze nasycone7,00 g1,96 g
Tłuszcze jednonienasycone9,70 g2,72 g
Tłuszcze wielonienasycone3,48 g0,97 g
Cholesterol83,0 mg23,2 mg
Witamina C15,80 mg4,42 mg
Równoważnik folianów7,00 µg1,96 µg
Witamina B1 - tiamina0,07 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,14 mg0,04 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,46 mg0,97 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,72 mg0,20 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,23 mg0,06 mg
Witamina B9 - kwas foliowy7,00 µg1,96 µg
Witamina B4 - cholina59,1 mg16,55 mg
Witamina B12 - kobalamina0,59 µg0,17 µg
Witamina A75,0 i.u.21,0 i.u.
Witamina A13,00 µg RAE3,64 µg RAE
Retinol11,00 µg3,08 µg
Alpha karoten11,00 µg3,08 µg
Beta karoten11,00 µg3,08 µg
Beta-kryptoksantyna11,00 µg3,08 µg
Likopen11,00 µg3,08 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,25 mg0,07 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,10 µg0,03 µg
Wapń92,0 mg25,8 mg
Żelazo1,25 mg0,35 mg
Magnez15,00 mg4,20 mg
Fosfor227 mg63,6 mg
Potas313 mg87,6 mg
Sód1,120 mg314 mg
Cynk1,22 mg0,34 mg
Miedź0,06 mg0,02 mg
Mangan0,04 mg0,01 mg
Selen0 µg0 µg
Woda56,4 g15,80 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie