Drożdżówki z serem Drożdżówki z seremŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Drożdżówki z serem – ile ma kalorii i składników odżywczych? Drożdżówki z serem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 360 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEPrzerażające sceny na stacji w Białce Tatrzańskiej. Nowe nagranie 7,10 g białka,43,7 g węglowodanów,0 g cukrów,1,20 g błonnika. Drożdżówki z serem ma w 100 g 18,30 g tłuszczów, w tym: 6,06 g tłuszczów nasyconych,9,06 g tłuszczów jednonienasyconych,2,03 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu. Drożdżówki z serem – jakie ma witaminy? Drożdżówki z serem to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Drożdżówki z serem zawiera również witaminy z grupy B: 0,15 mg witaminy B1,0,13 mg witaminy B2,0,83 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,42 mg witaminy B5,0,07 mg witaminy B6,43,0 µg witaminy B9,0,30 µg witaminy B12. Drożdżówki z serem – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Drożdżówki z serem ma w sobie: 118 mg wapnia,0,76 mg żelaza,19,00 mg magnezu,98,0 mg fosforu,137 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 357 mg sodu, 0,63 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 11,90 µg selenu. Drożdżówki z serem - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna360 kcal102 kcalBiałko7,10 g2,01 gWęglowodany43,7 g12,39 gCukier0 g0 gBłonnik1,20 g0,34 gTłuszcz18,30 g5,19 gTłuszcze nasycone6,06 g1,72 gTłuszcze jednonienasycone9,06 g2,57 gTłuszcze wielonienasycone2,03 g0,58 gCholesterol76,0 mg21,5 mgWitamina C0,20 mg0,06 mgRównoważnik folianów51,0 µg14,46 µgWitamina B1 - tiamina0,15 mg0,04 mgWitamina B2 - ryboflawina0,13 mg0,04 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,83 mg0,24 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,42 mg0,12 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,07 mg0,02 mgWitamina B9 - kwas foliowy43,0 µg12,19 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,30 µg0,09 µgWitamina A254 i.u.72,0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń118 mg33,5 mgŻelazo0,76 mg0,22 mgMagnez19,00 mg5,39 mgFosfor98,0 mg27,8 mgPotas137 mg38,8 mgSód357 mg101 mgCynk0,63 mg0,18 mgMiedź0,10 mg0,03 mgMangan0,21 mg0,06 mgSelen11,90 µg3,37 µgWoda29,4 g8,34 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj