Duszona goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
Duszona goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
Duszona goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszona goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 256 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 30,4 g białka,
- 0,03 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszona goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 14,99 g tłuszczów, w tym:
- 5,56 g tłuszczów nasyconych,
- 4,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,70 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 110 mg cholesterolu.
Duszona goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Duszona goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,8,00 µg RAE witaminy A, 0,49 mg witaminy E,2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Duszona goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 3,83 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,46 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,28 µg witaminy B12.
Duszona goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszona goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 2,11 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 165 mg fosforu,
- 250 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 6,45 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 9,10 µg selenu.
Duszona goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 256 kcal | 218 kcal |
| Białko | 30,4 g | 25,8 g |
| Węglowodany | 0,03 g | 0,03 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 14,99 g | 12,74 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,56 g | 4,73 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,12 g | 3,50 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,70 g | 0,59 g |
| Cholesterol | 110 mg | 93,5 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,12 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,83 mg | 3,25 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,46 mg | 0,39 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,08 mg | 0,06 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,28 µg | 1,09 µg |
| Witamina A | 27,0 i.u. | 23,0 i.u. |
| Witamina A | 8,00 µg RAE | 6,80 µg RAE |
| Retinol | 8,00 µg | 6,80 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,49 mg | 0,42 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 2,00 i.u. | 1,70 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 9,35 mg |
| Żelazo | 2,11 mg | 1,79 mg |
| Magnez | 21,0 mg | 17,85 mg |
| Fosfor | 165 mg | 140 mg |
| Potas | 250 mg | 213 mg |
| Sód | 74,0 mg | 62,9 mg |
| Cynk | 6,45 mg | 5,48 mg |
| Miedź | 0,13 mg | 0,11 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 9,10 µg | 7,74 µg |
| Woda | 55,6 g | 47,2 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
