Duszona grasica cielęca Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Duszona grasica cielęcaŹródło zdjęć: © Flickr Duszona grasica cielęca – ile ma kalorii i składników odżywczych?Duszona grasica cielęca w 100 gramach posiada wartość energetyczną 125 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 22,7 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Duszona grasica cielęca ma w 100 g 3,11 g tłuszczów, w tym:0,94 g tłuszczów nasyconych,0,90 g tłuszczów jednonienasyconych,0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 350 mg cholesterolu.Duszona grasica cielęca – jakie ma witaminy?Duszona grasica cielęca to produkt zawierający 39,4 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Duszona grasica cielęca zawiera również witaminy z grupy B:0,05 mg witaminy B1,0,10 mg witaminy B2,3,38 mg witaminy B3,209 mg witaminy B4,1,08 mg witaminy B5,0,03 mg witaminy B6,20,0 µg witaminy B9,2,85 µg witaminy B12.Duszona grasica cielęca – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Duszona grasica cielęca ma w sobie:4,00 mg wapnia,1,24 mg żelaza,24,0 mg magnezu,627 mg fosforu,435 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 2,13 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 21,5 µg selenu.Duszona grasica cielęca - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna125 kcal106 kcalBiałko22,7 g19,27 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz3,11 g2,64 gTłuszcze nasycone0,94 g0,80 gTłuszcze jednonienasycone0,90 g0,77 gTłuszcze wielonienasycone0,32 g0,27 gCholesterol350 mg298 mgWitamina C39,4 mg33,5 mgRównoważnik folianów20,0 µg17,00 µgWitamina B1 - tiamina0,05 mg0,05 mgWitamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,09 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,38 mg2,87 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy1,08 mg0,92 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,02 mgWitamina B9 - kwas foliowy20,0 µg17,00 µgWitamina B4 - cholina209 mg178 mgWitamina B12 - kobalamina2,85 µg2,42 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,09 mg0,08 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń4,00 mg3,40 mgŻelazo1,24 mg1,05 mgMagnez24,0 mg20,4 mgFosfor627 mg533 mgPotas435 mg370 mgSód59,0 mg50,2 mgCynk2,13 mg1,81 mgMiedź0,07 mg0,06 mgMangan0,02 mg0,02 mgSelen21,5 µg18,28 µgWoda73,6 g62,6 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj