Duszona skórka kurczaka Duszona skórka kurczakaŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Duszona skórka kurczaka – ile ma kalorii i składników odżywczych?Duszona skórka kurczaka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 363 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEDodaję do placków ziemniaczanych. Są wyrazistsze w smaku i bardziej chrupią 15,22 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Duszona skórka kurczaka ma w 100 g 33,0 g tłuszczów, w tym:9,28 g tłuszczów nasyconych,13,83 g tłuszczów jednonienasyconych,6,96 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.Duszona skórka kurczaka – jakie ma witaminy?Duszona skórka kurczaka to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Duszona skórka kurczaka zawiera również witaminy z grupy B:0,03 mg witaminy B1,0,09 mg witaminy B2,3,76 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,39 mg witaminy B5,0,05 mg witaminy B6,2,00 µg witaminy B9,0,11 µg witaminy B12.Duszona skórka kurczaka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Duszona skórka kurczaka ma w sobie:12,00 mg wapnia,1,13 mg żelaza,13,00 mg magnezu,99,0 mg fosforu,117 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 0,96 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 14,40 µg selenu.Duszona skórka kurczaka - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 44 g (1 sztuka, 450 g)Wartość energetyczna363 kcal160 kcalBiałko15,22 g6,70 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz33,0 g14,54 gTłuszcze nasycone9,28 g4,08 gTłuszcze jednonienasycone13,83 g6,09 gTłuszcze wielonienasycone6,96 g3,06 gCholesterol63,0 mg27,7 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów2,00 µg0,88 µgWitamina B1 - tiamina0,03 mg0,02 mgWitamina B2 - ryboflawina0,09 mg0,04 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,76 mg1,65 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,39 mg0,17 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,02 mgWitamina B9 - kwas foliowy2,00 µg0,88 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,11 µg0,05 µgWitamina A198 i.u.87,1 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol59,0 µg26,0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0,20 µg0,09 µgWitamina D7,00 i.u.3,08 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń12,00 mg5,28 mgŻelazo1,13 mg0,50 mgMagnez13,00 mg5,72 mgFosfor99,0 mg43,6 mgPotas117 mg51,5 mgSód56,0 mg24,6 mgCynk0,96 mg0,42 mgMiedź0,05 mg0,02 mgMangan0,02 mg0,01 mgSelen14,40 µg6,34 µgWoda53,3 g23,4 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj