Duszona śledziona jagnięca Duszona śledziona jagnięcaŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Duszona śledziona jagnięca – ile ma kalorii i składników odżywczych? Duszona śledziona jagnięca w 100 gramach posiada wartość energetyczną 156 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEProf. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii 26,5 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Duszona śledziona jagnięca ma w 100 g 4,77 g tłuszczów, w tym: 1,58 g tłuszczów nasyconych,1,27 g tłuszczów jednonienasyconych,0,35 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 385 mg cholesterolu. Duszona śledziona jagnięca – jakie ma witaminy? Duszona śledziona jagnięca to produkt zawierający 26,0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Duszona śledziona jagnięca zawiera również witaminy z grupy B: 0,05 mg witaminy B1,0,32 mg witaminy B2,5,87 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0,08 mg witaminy B6,4,00 µg witaminy B9,5,29 µg witaminy B12. Duszona śledziona jagnięca – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Duszona śledziona jagnięca ma w sobie: 13,00 mg wapnia,38,7 mg żelaza,21,0 mg magnezu,341 mg fosforu,248 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 3,94 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 49,8 µg selenu. Duszona śledziona jagnięca - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna156 kcal133 kcalBiałko26,5 g22,5 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz4,77 g4,06 gTłuszcze nasycone1,58 g1,34 gTłuszcze jednonienasycone1,27 g1,08 gTłuszcze wielonienasycone0,35 g0,30 gCholesterol385 mg327 mgWitamina C26,0 mg22,1 mgRównoważnik folianów4,00 µg3,40 µgWitamina B1 - tiamina0,05 mg0,04 mgWitamina B2 - ryboflawina0,32 mg0,27 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna5,87 mg4,99 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,07 mgWitamina B9 - kwas foliowy4,00 µg3,40 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina5,29 µg4,50 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń13,00 mg11,05 mgŻelazo38,7 mg32,9 mgMagnez21,0 mg17,85 mgFosfor341 mg290 mgPotas248 mg211 mgSód58,0 mg49,3 mgCynk3,94 mg3,35 mgMiedź0,14 mg0,12 mgMangan0,06 mg0,05 mgSelen49,8 µg42,3 µgWoda66,4 g56,4 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj