Duszona trzustka cielęca

Duszona trzustka cielęcaDuszona trzustka cielęca
Źródło zdjęć: © Flickr

Duszona trzustka cielęca – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona trzustka cielęca w 100 gramach posiada wartość energetyczną 256 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona trzustka cielęca ma w 100 g 14,60 g tłuszczów, w tym:

  • 5,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,72 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Duszona trzustka cielęca – jakie ma witaminy?

Duszona trzustka cielęca to produkt zawierający 6,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona trzustka cielęca zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,19 mg witaminy B1,
  • 0,51 mg witaminy B2,
  • 4,15 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 17,33 µg witaminy B12.

Duszona trzustka cielęca – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona trzustka cielęca ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 2,38 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 512 mg fosforu,
  • 278 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 5,20 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 39,1 µg selenu.

Duszona trzustka cielęca - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna256 kcal218 kcal
Białko29,1 g24,7 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz14,60 g12,41 g
Tłuszcze nasycone5,01 g4,26 g
Tłuszcze jednonienasycone5,03 g4,28 g
Tłuszcze wielonienasycone2,72 g2,31 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C6,00 mg5,10 mg
Równoważnik folianów3,00 µg2,55 µg
Witamina B1 - tiamina0,19 mg0,16 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,51 mg0,43 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,15 mg3,52 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,19 mg0,16 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg2,55 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina17,33 µg14,73 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń18,00 mg15,30 mg
Żelazo2,38 mg2,02 mg
Magnez24,0 mg20,4 mg
Fosfor512 mg435 mg
Potas278 mg236 mg
Sód68,0 mg57,8 mg
Cynk5,20 mg4,42 mg
Miedź0,10 mg0,09 mg
Mangan0,24 mg0,20 mg
Selen39,1 µg33,2 µg
Woda55,7 g47,3 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie