Duszona trzustka wołowa Duszona trzustka wołowaŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Duszona trzustka wołowa – ile ma kalorii i składników odżywczych? Duszona trzustka wołowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 271 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEProf. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii 27,1 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Duszona trzustka wołowa ma w 100 g 17,20 g tłuszczów, w tym: 5,90 g tłuszczów nasyconych,5,93 g tłuszczów jednonienasyconych,3,20 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 262 mg cholesterolu. Duszona trzustka wołowa – jakie ma witaminy? Duszona trzustka wołowa to produkt zawierający 20,3 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Duszona trzustka wołowa zawiera również witaminy z grupy B: 0,18 mg witaminy B1,0,49 mg witaminy B2,3,97 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,4,25 mg witaminy B5,0,18 mg witaminy B6,3,00 µg witaminy B9,16,60 µg witaminy B12. Duszona trzustka wołowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Duszona trzustka wołowa ma w sobie: 16,00 mg wapnia,2,61 mg żelaza,21,0 mg magnezu,453 mg fosforu,246 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 4,60 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 48,5 µg selenu. Duszona trzustka wołowa - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna271 kcal230 kcalBiałko27,1 g23,0 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz17,20 g14,62 gTłuszcze nasycone5,90 g5,02 gTłuszcze jednonienasycone5,93 g5,04 gTłuszcze wielonienasycone3,20 g2,72 gCholesterol262 mg223 mgWitamina C20,3 mg17,26 mgRównoważnik folianów3,00 µg2,55 µgWitamina B1 - tiamina0,18 mg0,15 mgWitamina B2 - ryboflawina0,49 mg0,41 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,97 mg3,38 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy4,25 mg3,61 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,18 mg0,15 mgWitamina B9 - kwas foliowy3,00 µg2,55 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina16,60 µg14,11 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń16,00 mg13,60 mgŻelazo2,61 mg2,22 mgMagnez21,0 mg17,85 mgFosfor453 mg385 mgPotas246 mg209 mgSód60,0 mg51,0 mgCynk4,60 mg3,91 mgMiedź0,09 mg0,08 mgMangan0,21 mg0,18 mgSelen48,5 µg41,2 µgWoda55,6 g47,3 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj