Duszone mięso z królika Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Duszone mięso z królikaŹródło zdjęć: © Flickr Duszone mięso z królika – ile ma kalorii i składników odżywczych?Duszone mięso z królika w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEStworzyli bestię na prąd. Tak brzmi w trybie spalinowym 30,4 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Duszone mięso z królika ma w 100 g 8,41 g tłuszczów, w tym:2,51 g tłuszczów nasyconych,2,27 g tłuszczów jednonienasyconych,1,63 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.Duszone mięso z królika – jakie ma witaminy?Duszone mięso z królika to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,44 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K. Duszone mięso z królika zawiera również witaminy z grupy B:0,06 mg witaminy B1,0,17 mg witaminy B2,7,16 mg witaminy B3,121 mg witaminy B4,0,67 mg witaminy B5,0,34 mg witaminy B6,9,00 µg witaminy B9,6,51 µg witaminy B12.Duszone mięso z królika – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Duszone mięso z królika ma w sobie:20,0 mg wapnia,2,37 mg żelaza,20,0 mg magnezu,226 mg fosforu,300 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 2,37 mg cynku,0,18 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 38,5 µg selenu.Duszone mięso z królika - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna206 kcal175 kcalBiałko30,4 g25,8 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz8,41 g7,15 gTłuszcze nasycone2,51 g2,13 gTłuszcze jednonienasycone2,27 g1,93 gTłuszcze wielonienasycone1,63 g1,39 gCholesterol86,0 mg73,1 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów9,00 µg7,65 µgWitamina B1 - tiamina0,06 mg0,05 mgWitamina B2 - ryboflawina0,17 mg0,15 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna7,16 mg6,09 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,67 mg0,57 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,34 mg0,29 mgWitamina B9 - kwas foliowy9,00 µg7,65 µgWitamina B4 - cholina121 mg103 mgWitamina B12 - kobalamina6,51 µg5,53 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,44 mg0,37 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K1,60 µg1,36 µgWapń20,0 mg17,00 mgŻelazo2,37 mg2,02 mgMagnez20,0 mg17,00 mgFosfor226 mg192 mgPotas300 mg255 mgSód37,0 mg31,5 mgCynk2,37 mg2,02 mgMiedź0,18 mg0,15 mgMangan0,03 mg0,03 mgSelen38,5 µg32,7 µgWoda58,8 g50,0 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj