Duszone nerki cielęce Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Duszone nerki cielęceŹródło zdjęć: © Flickr Duszone nerki cielęce – ile ma kalorii i składników odżywczych?Duszone nerki cielęce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 163 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 26,3 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Duszone nerki cielęce ma w 100 g 5,66 g tłuszczów, w tym:1,74 g tłuszczów nasyconych,1,24 g tłuszczów jednonienasyconych,1,13 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 791 mg cholesterolu.Duszone nerki cielęce – jakie ma witaminy?Duszone nerki cielęce to produkt zawierający 8,00 mg witaminy C,201 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Duszone nerki cielęce zawiera również witaminy z grupy B:0,19 mg witaminy B1,1,99 mg witaminy B2,4,63 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,86 mg witaminy B5,0,18 mg witaminy B6,21,0 µg witaminy B9,36,9 µg witaminy B12.Duszone nerki cielęce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Duszone nerki cielęce ma w sobie:29,0 mg wapnia,3,04 mg żelaza,24,0 mg magnezu,372 mg fosforu,159 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 110 mg sodu, 4,25 mg cynku,0,36 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 100 µg selenu.Duszone nerki cielęce - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna163 kcal139 kcalBiałko26,3 g22,4 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz5,66 g4,81 gTłuszcze nasycone1,74 g1,48 gTłuszcze jednonienasycone1,24 g1,05 gTłuszcze wielonienasycone1,13 g0,96 gCholesterol791 mg672 mgWitamina C8,00 mg6,80 mgRównoważnik folianów21,0 µg17,85 µgWitamina B1 - tiamina0,19 mg0,16 mgWitamina B2 - ryboflawina1,99 mg1,69 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna4,63 mg3,94 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,86 mg0,73 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,18 mg0,15 mgWitamina B9 - kwas foliowy21,0 µg17,85 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina36,9 µg31,4 µgWitamina A669 i.u.569 i.u.Witamina A201 µg RAE171 µg RAERetinol201 µg171 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń29,0 mg24,7 mgŻelazo3,04 mg2,58 mgMagnez24,0 mg20,4 mgFosfor372 mg316 mgPotas159 mg135 mgSód110 mg93,5 mgCynk4,25 mg3,61 mgMiedź0,36 mg0,31 mgMangan0,13 mg0,11 mgSelen100 µg85,0 µgWoda67,7 g57,5 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj