Duszone nerki wieprzowe Duszone nerki wieprzoweŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Duszone nerki wieprzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?Duszone nerki wieprzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 151 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEHorna-Cieślak i rodzina z Białołęki. Oto nowe wstrząsające fakty 25,4 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Duszone nerki wieprzowe ma w 100 g 4,70 g tłuszczów, w tym:1,51 g tłuszczów nasyconych,1,55 g tłuszczów jednonienasyconych,0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 480 mg cholesterolu.Duszone nerki wieprzowe – jakie ma witaminy?Duszone nerki wieprzowe to produkt zawierający 10,60 mg witaminy C,78,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Duszone nerki wieprzowe zawiera również witaminy z grupy B:0,40 mg witaminy B1,1,59 mg witaminy B2,5,79 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,2,87 mg witaminy B5,0,46 mg witaminy B6,41,0 µg witaminy B9,7,79 µg witaminy B12.Duszone nerki wieprzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Duszone nerki wieprzowe ma w sobie:13,00 mg wapnia,5,29 mg żelaza,18,00 mg magnezu,240 mg fosforu,143 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 4,15 mg cynku,0,68 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 312 µg selenu.Duszone nerki wieprzowe - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 140 g (1 szklanka)Wartość energetyczna151 kcal211 kcalBiałko25,4 g35,6 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz4,70 g6,58 gTłuszcze nasycone1,51 g2,11 gTłuszcze jednonienasycone1,55 g2,17 gTłuszcze wielonienasycone0,38 g0,53 gCholesterol480 mg672 mgWitamina C10,60 mg14,84 mgRównoważnik folianów41,0 µg57,4 µgWitamina B1 - tiamina0,40 mg0,55 mgWitamina B2 - ryboflawina1,59 mg2,22 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna5,79 mg8,10 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy2,87 mg4,02 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,46 mg0,64 mgWitamina B9 - kwas foliowy41,0 µg57,4 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina7,79 µg10,91 µgWitamina A260 i.u.364 i.u.Witamina A78,0 µg RAE109 µg RAERetinol78,0 µg109 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń13,00 mg18,20 mgŻelazo5,29 mg7,41 mgMagnez18,00 mg25,2 mgFosfor240 mg336 mgPotas143 mg200 mgSód80,0 mg112 mgCynk4,15 mg5,81 mgMiedź0,68 mg0,96 mgMangan0,15 mg0,21 mgSelen312 µg436 µgWoda68,7 g96,2 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj