Duszone płuca cielęce

Duszone płuca cielęceDuszone płuca cielęce
Źródło zdjęć: © Flickr

Duszone płuca cielęce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone płuca cielęce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 104 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,74 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszone płuca cielęce ma w 100 g 2,64 g tłuszczów, w tym:

  • 0,91 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 263 mg cholesterolu.

Duszone płuca cielęce – jakie ma witaminy?

Duszone płuca cielęce to produkt zawierający 34,0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszone płuca cielęce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 2,29 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 2,38 µg witaminy B12.

Duszone płuca cielęce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone płuca cielęce ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 3,61 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 232 mg fosforu,
  • 142 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 1,20 mg cynku,0,22 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 19,80 µg selenu.

Duszone płuca cielęce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna104 kcal88,4 kcal
Białko18,74 g15,93 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz2,64 g2,24 g
Tłuszcze nasycone0,91 g0,77 g
Tłuszcze jednonienasycone0,68 g0,58 g
Tłuszcze wielonienasycone0,36 g0,31 g
Cholesterol263 mg224 mg
Witamina C34,0 mg28,9 mg
Równoważnik folianów8,00 µg6,80 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,03 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,13 mg0,11 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,29 mg1,95 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,05 mg
Witamina B9 - kwas foliowy8,00 µg6,80 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina2,38 µg2,02 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń7,00 mg5,95 mg
Żelazo3,61 mg3,07 mg
Magnez8,00 mg6,80 mg
Fosfor232 mg197 mg
Potas142 mg121 mg
Sód56,0 mg47,6 mg
Cynk1,20 mg1,02 mg
Miedź0,22 mg0,19 mg
Mangan0,02 mg0,01 mg
Selen19,80 µg16,83 µg
Woda77,6 g66,0 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie