Duszone płuca wieprzowe Duszone płuca wieprzoweŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Duszone płuca wieprzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?Duszone płuca wieprzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 99,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIETrycholog mówi, dlaczego włosy wypadają garściami. "Może być tak, że my nigdy tego nie odzyskamy" 16,60 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Duszone płuca wieprzowe ma w 100 g 3,10 g tłuszczów, w tym:1,09 g tłuszczów nasyconych,0,70 g tłuszczów jednonienasyconych,0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 387 mg cholesterolu.Duszone płuca wieprzowe – jakie ma witaminy?Duszone płuca wieprzowe to produkt zawierający 7,90 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Duszone płuca wieprzowe zawiera również witaminy z grupy B:0,08 mg witaminy B1,0,32 mg witaminy B2,1,36 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,66 mg witaminy B5,0,08 mg witaminy B6,2,00 µg witaminy B9,2,03 µg witaminy B12.Duszone płuca wieprzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Duszone płuca wieprzowe ma w sobie:8,00 mg wapnia,16,41 mg żelaza,12,00 mg magnezu,186 mg fosforu,151 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 2,45 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 23,4 µg selenu.Duszone płuca wieprzowe - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna99,0 kcal84,2 kcalBiałko16,60 g14,11 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz3,10 g2,64 gTłuszcze nasycone1,09 g0,93 gTłuszcze jednonienasycone0,70 g0,60 gTłuszcze wielonienasycone0,38 g0,32 gCholesterol387 mg329 mgWitamina C7,90 mg6,72 mgRównoważnik folianów2,00 µg1,70 µgWitamina B1 - tiamina0,08 mg0,07 mgWitamina B2 - ryboflawina0,32 mg0,27 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,36 mg1,16 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,66 mg0,56 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,07 mgWitamina B9 - kwas foliowy2,00 µg1,70 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina2,03 µg1,73 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń8,00 mg6,80 mgŻelazo16,41 mg13,95 mgMagnez12,00 mg10,20 mgFosfor186 mg158 mgPotas151 mg128 mgSód81,0 mg68,9 mgCynk2,45 mg2,08 mgMiedź0,08 mg0,07 mgMangan0,02 mg0,01 mgSelen23,4 µg19,89 µgWoda80,0 g68,0 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj